近期

有不少网友发现

同样都是“阳”

有些人的抗原检测试剂T区呈深红色

而有的人就是一道浅浅的红色

根据某品牌抗原检测试剂盒（胶体金法）的说明书，在“检验结果解释”一栏中提到，检测区（T）的条带颜色可深可浅，但只要是两条红色条带出现，一条位于质控区（C）内，一条位于检测区（T）内，那么检测区（T）的条带颜色无论是深还是浅，均为阳性结果。

检测区（T）呈深红色的抗原检测结果。

是什么原因会造成

同样都是抗原阳性的检测者

会出现检测区（T）条带

颜色深浅不一的情况呢？

据某新冠抗原检测试剂厂商回应，条带的颜色深浅确实可以反映体内的病毒载量，即检测区（T）的红色程度越深，体内的病毒载量就越高。同时，即使是同一位使用者，在发病早期，检测区（T）的条带颜色也往往会深一些，后期则又会变淡。

对于“T区的红色太深了，是否和病情的严重程度有关”这一问题，中日友好医院保健二部主任陈欣则表示，不需要有这样的担心：“抗原检测颜色的深浅只和病毒有关，无法反映病情。”

新冠感染者达到此条件

可认为不具传染性

抗原检测阴性就算康复了吗？何时能够返岗工作？康复后能否尽快恢复运动？首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾12月16日表示，连续三天抗原检测结果为阴性，可以认为不具备传染性。

感染新冠肺炎后，怎样判断自己是否已经康复，李侗曾给出了两个标准：自身感觉症状是否减轻，以及检测结果是否转阴。如果轻型患者体温正常三天以上，且呼吸道症状好转，就说明身体康复了；如果普通型或病情更重的，则需要复查胸部CT。

在检测方面，如果能够进行核酸检测，两次核酸结果都是阴性，且间隔24小时，可以认为没有传染性；若不方便进行核酸检测，李侗曾建议可以连续三天开展抗原检测，如果均为阴性，也可以认为不具备传染性。

需要注意的是，在康复后的一两周内，康复者依然可能容易感到疲劳。此时，在日常工作以及一些体力活动方面，要注意循序渐进、量力而行，千万不要过度劳累，否则会让身体恢复得更慢。

得了“幻阳症”？

心理专家：

别怕，对未知情况焦虑是正常反应

最近，网络上频频冒出一种新的“不明疾病”——“幻阳症”。

广大网友纷纷表示自己出现了此疾病的诸多“症状”：

1、总觉得自己身体哪里不舒服，咽痛、头痛、肌肉酸痛……

2、参照网上或身边阳了的亲友的症状反复比对自身，对身体感受过度警觉与检查，例如多次吞咽口水以判断嗓子是否干疼、身体感到燥热便忍不住测量体温、肌肉有酸痛便担心是不是出现症状、一天多次测抗原等等；

3、关注相关信息动态，例如身边有谁阳了、阳了有什么症状、多少人阳了、阳了后会如何……

4、反复询问、分析、判断自己是否有接触阳性人员或环境的可能性及接触时间等等；

5、既担心自己是否阳了，又希望早点阳了算了。

对此，上海市第十人民医院精神心理科心理治疗师徐辕虹、主治医师王美娟给予大家解答。两名专家均表示：“幻阳” 是对未知情况的焦虑，属于正常反应，不要一味害怕。

上述专家表示，从心理学专业来说当然不存在“幻阳症”，“幻阳”的出现，反映的其实是大家在面对短期内疫情发展迅速变化，心理上出现的不适应状态。调侃“幻阳”的背后，是大家对阳了之后未知情况的焦虑：青少年担心影响学业、中年人担心工作进度受影响的同时还十分担心家中老人孩子感染了怎么办、老年人担忧对身体状况的危害等等。

“经历了三年抗疫过程，大家先后经历过大大小小各种不确定性。面对未知的、不确定的情况，担忧、焦虑的情绪都是正常的反应，就算经历过再多，也仍然可能会出现。我们要做的，不是一味地害怕、担忧不可控的事情，恐慌的、极力的去避免负性情况的发生，而是尽量保持适度的情绪反应，并采用积极的、合理有效的方式应对。”徐辕虹说。

那么，面临感染的可能性，一直感到焦虑怎么办？

王美娟说，未来总是充满未知，试图掌控不确定性最终只是徒劳，往往越想要掌控则越容易不安、焦虑。我们要做的不是去掌控不可控的部分，例如我们每天接触的人、环境是否会有阳性，又在何时何地接触过哪些人、哪些东西；而是做好我们可控的部分，例如个人生活、家庭防疫状况。具体来说可以尝试以下内容：

1、理解自己因当下环境影响而产生的正常的焦虑反应。

2、关注权威平台、官方科学的信息，且关注疫情消息的时间不宜过长，适时转移注意力，减少过度暴露在信息轰炸之下而难以筛选、鉴别。

3、做好个人防护，科学预防，适度未雨绸缪，但要减少不必要的过度囤积、哄抢。如果一味地跟随焦虑情绪进行不恰当的预防与储备，对缓解焦虑并没有帮助，甚至有可能强化焦虑行为。

4、尽量保持自己的正常学习、工作和生活节奏，吃好、喝好、健康饮食，适度补充营养，保证身心得到充足休息。

如果真的变成“阳过”了，怎么办？两名专家表示：要相信权威，保持情绪稳定。

徐辕虹指出，目前奥密克戎变异毒株传播力虽然增强，但对人体机能的危害性确实是减弱了，大部分感染者表现为轻症或者无症状，因此真的阳了也不要有太多的心理负担。与其思前想后，不如保持情绪稳定，更有益于恢复健康。可以参考以下几点：

1、关注权威科学的信息指导，合理看待躯体症状，减少对躯体不适严重程度的灾难化；

2、正确服药、休息，若症状无法缓解或加重，请及时前往医疗机构就诊；

3、不必对阳了后学习、工作和家庭受到影响而过度担忧，要理解自己当前的困境，减少不必要的自责、内归因，将注意力从想法转换到可采取的有效行动上，例如好好休养以尽快康复、在有限的状态及环境下尝试做力所能及的日常活动。

总的来说，对于疫情与防疫的相关信息，应保持适当程度的重视，既不宜过分关注影响正常生活，也不能过分乐观而掉以轻心。更重要的是，无论没阳、“阳过”或者“阳康”，保持良好、稳定的情绪状态，都可以帮助我们提高对各种状况的实际应对能力。

最后，若发现“幻阳”无法通过自行调节缓解，甚至逐渐发展为“恐阳”，并对正常工作生活造成一定影响，建议您及时寻求精神心理相关专业人员的帮助。

服用解热镇痛药要避哪些误区？

发热、退烧药成为了近期高频搜索词！越来越多的人开始担心感染后出现的发热、咳嗽、咳痰等症状，纷纷开始购买药物，以备不时之需。但是乱用药物，尤其是解热镇痛药会导致很多不良反应，甚至危害健康。那么，吃退烧药有哪些误区呢？上海市胸科医院药剂科副主任药师潘雁予以解答。

误区一：退热效果不好，增加服药量和次数

发热是人体的一种免疫保护反应，适当的发热有助于提高机体清除病原体的能力。低中度发热可以不使用解热药物。服用解热镇痛药物不一定非要追求体温降至正常水平，以人体可以耐受为限。不要随意增加服药量和服药次数，在服药间隔，如果体温上升过快，可以采用物理降温的方法缓解症状。

误区二：多种退热药物混合服用

常用的退热药物作用机制大体相同，服用多种药物不会增加退热效果，反而会导致不良反应的增加，不建议联合用药。

误区三：服用退热药物无效也不就医

因为害怕交叉感染，有些人在家服用退热药物，尽管多日无效仍不就医，这是很有风险的。服用退热药物，如果3天热峰（每日的最高体温）没有下降，或者其他症状有加重（出现气促，气喘、低氧等），需及时就医。

新民晚报（记者 左妍），综合人民日报、广州日报、北京日报、澎湃新闻

编辑：龚紫珺

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