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娱乐圈里的女明星论养生，绝对少不了孙俪，11月30日，孙俪的养生方式也成为网络焦点。她在镜头前自揭养生背后的原因，调侃自己养生并非想要“活到120岁”，而是因为曾经因为剧组生活时常会出现偏头痛、拉肚子、皮肤爆痘的苦恼，如今更加注重饮食和运动也不过是为了自己的健康着想。

可见，孙俪现在的“养生小技能”，也不过是自己“久病成医”亲身经历的总结而来。相信了解孙俪的人都知道，她“养生达人”绝非是浪得虚名，甚至还被出席活动的邓超吐槽“沉迷养生到想要开班的地步”。

事实上，孙俪也经常钻研各种养生小技巧，不仅在社交平台上晒出了厚厚的一摞养生书籍，还自曝走路都要听中医课。

在拍摄电视剧《那年花开月正圆》时，孙俪还被拍到身穿“囚服”在练习“金鸡独立”和“拉筋”，这熟练的姿态也引得粉丝纷纷感慨“私下里没少练”。

不仅自己注重养生，孙俪还不忘帮剧组演员敲经脉穴位，对养生保健的痴迷可见一斑。

前不久，孙俪在直播中还亲自示范了擀面杖按摩，娴熟的手法让薇娅直呼“舒服”。

一贯了解孙俪的邓超，在给老婆挑选礼物的时候都专门挑选带有穴位的袜子，方便她保健，可以说是十分贴心了。

而除了按摩拉筋大保健之外，孙俪的养生技巧里还有一个亮点，那就是“泡脚”。无论是清明、春分还是处暑，孙俪都会在社交平台上提醒粉丝们注意保养，关心节气的变化，喊话大家用温水泡脚，堪称娱乐圈号召泡脚的“小天使”。

孙俪对于“泡脚”的执念也因得一贯同她互怼的邓超都忍不住吐槽“脚都泡脱皮了”。

但吐槽归吐槽，邓超在孙俪的带领下依旧会主动泡脚，还表示“一泡脚鼻子就不堵了”，再不见当初略显嫌弃的神情。

当然，在饮食上孙俪也丝毫不放松，经常在社交平台上喊话网友一起定期吃素喝茶，对此她给出的解释则是“一个月有2天吃素可以清肠”。

而孙俪的食谱上更是不乏奇奇怪怪的养生餐，茶泡饭、八珍糕、自制的海带汤等都十分常见。

让人眼花缭乱的养生汤中还时常闹出邓超错把“香菇”当作“灵芝”的笑话。玩笑背后，曾经并不喜欢养生的邓超也在妻子的带动下学会更健康的生活。

热爱杂粮的孙俪同样热衷于在社交平台上分享自己的养生小食谱，什么黑糖糙米饼、什么不加糖的杨梅茶点，看起来健康又美味，难怪网友都调侃孙俪”提前步入老年生活“了呢。

不仅如此，为了给邓超补身体，孙俪还曾自制“黑蒜”，一度引得邓超在社交平台“求收留”。

孙俪的养生日常也让儿子等等从小耳濡目染，在邓超嘴巴干裂的时候，等等就主动告诉爸爸不可以吃上火的橘子，而是要将梨切小块熬汤，引得网友称赞小小年纪就是“贴心小天使”。

不仅如此，孙俪的女儿小花5岁的时候，就和妈妈一同去练习普拉提，从孙俪晒出的日常来看，身穿粉色运动装的小花学着妈妈的样子，在教练的帮助下做得有模有样，十分享受运动的过程。

当然，变化最大的还是邓超，在孙俪的影响下他不仅精神了许多，还感觉年轻了不少，2017年的时候孙俪就忍不住在社交平台上“炫耀”，认真泡脚、认真吃饭、认真锻炼就能“逆生长”。

11月29号，孙俪更是在社交平台透露，邓超15天内瘦身10斤，录制综艺时和出席活动时“瘦若两人”。虽然嘴上说着陪邓超减肥很“可怜”，但还是不经意间秀了一把恩爱。

日复一日的练字、饮食、运动在如今快节奏的生活里的确难得，虽然孙俪自曝沉迷养生是为了健康，却也给我们展现出了另一种生活方式，即便年轻人们不能做到像孙俪这般自律，但在日常生活中慢慢积累起养生的习惯也是一个不错的选择。

本文是作者作为“头条理娱君”特约作者撰写，来今日头条看娱乐，有点有料有深度~

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