萝莉肌肉 2023年萝莉肌肉-聚上美

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俄17岁“最萌女汉子”走红，吃什么练肌肉 照片中，一位17岁俄罗斯美女，紧致的脸蛋，身上的肌肉却比男人还结实，令男人自愧不如，甚至和动画片《十万个冷笑话》里的哪吒可以媲美。据悉，这位金刚芭比名叫Julia Vins，只有17岁，是一位俄罗斯的健身爱好者。照片中的女汉子有着精致的面庞，但肌肉却相当发达，结实的手臂和发达的肱二头肌，都十分令网友惊叹。最萌女汉子一经曝光，网友纷纷留言，其中有网友调侃称赞：不愧是天使般的面容!魔鬼般的身材! 女人拥有健美的肌肉，早已不是新鲜事了。其实，之前也有被称为萝莉肌肉女的韩国漂亮妹子在网上走红，萝莉肌肉女，顾名思义就是长有可爱清纯脸庞，却有施瓦辛格般健硕身材的漂亮女生。据网友介绍，Julia Vins是韩国健身教练。 1.肥牛肉。肥牛肉蛋白质较高，而且经过排酸，多吃对身体也无负担。而且牛肉脂肪含量少，是促进肌肉增加的首选食物。 2.吃肥牛肉的同时还要添加些青菜和水果，以补充维生素。对增加肌肉有很好的促进作用，比如橙子，菠萝，草莓，西兰花，生菜，青菜等等。 3.多吃碳水化合物类。比如杂粮馒头，玉米，燕麦片等。 4.多吃蛋类食物。蛋类要吃熟透的，如果生的不仅没有营养还会把病菌带入体内，影响肌肉群的正常增长。比如蒸鸡蛋要蒸透了。 5.适当补充蛋白质粉。因为肌肉大部分是蛋白质，因此肌肉在锻炼后需要高蛋白来进行修复和生长。
萝莉可爱型的妹子竟然这么“有料”，真正意义上的呼之欲出的身材

说起来现在网红女性的分类，基本上都是“御姐”、“小清新”、“高冷女神”等等。然而在不少人的心目中，最讨人喜欢的其实是“萌妹萝莉”。想一想年轻可爱的小姑娘天真明媚的笑脸，就感觉十分治愈。近日，一组“童颜女神”的照片走红在网络上，引发不少人高呼可爱。

这位女生以清凉蓝色泳池为照片背景，穿的十分紧致贴身，尽显好身材。她在拍照的时候梳了一个丸子头，两边各自留下了一小撮散发下垂，格外有韩式甜美感。要想显得年少可爱，丸子头是最适合的发型了。一方面简单好扎，上手容易；另一方面效果显著，留一些散发在下面更加青春可爱，显得温柔恬静。

最让人赞叹的还是她的好身材。她身穿超紧贴身泳衣，胸部的罩杯跟她甜美的脸庞完全不在一个层次上。谁能想到这样一个看起来最多二十岁的小萝莉能有一个将近E罩杯的身材呢？这可能就是所谓“天使脸蛋，魔鬼身材”吧。这样有颜值有胸器的结合，就算不做网红直接冲击娱乐圈，可能也只有柳岩能与之媲美，但是她可要比柳岩年轻太多了。

她整体的身材是带一点肉感的美，这种身材不得不说最讨男人喜欢了。瘦过头的话就会影响身体，而且也影响观感。如果一味追求健身练出来的肌肉块，也不如这个样子美观。就是这种稍微带一点肉感的身材，才是健康的真实的美。

随着现在时代的发展，素人也很轻易的能在网上扬名。只要拥有自己独特的记忆点，就能很好的在互联网上收获志同道合的伙伴或者追随者。其实这种情况已经渐渐的动摇了娱乐圈的更新模式，娱乐圈的艺人们不必非要通过演出电视台的上星剧才能被观众熟知，比如说这个小姐姐，就是通过互联网上一组照片被无数人自发的传播和喜爱。希望这种情况能够继续延续下去，形成良好的娱乐圈生态才好。

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