益生菌不建议长期服用。对人体只有益而无害的活菌，叫做益生菌。益生菌是当下的“明星”产品，每个人都吃过或者听过，人体肠道内含有大量细菌，其中包括有益菌、有害菌和中性菌，肠道内的菌群保持平衡的状态，才有益于肠道健康。

我们所指的益生菌，是指存在于肠内菌群中，有利于维持人体健康、防止肠道老化的一类菌群。按照菌群对人体的影响，肠内菌群还存在有“有害菌”和介于两者之间的“中性菌”。而有害菌则可能损害健康会成为病因。

要慎重应用益生菌，并且根据医生的意见来选择益生菌。所以对于一部分孩子，比如免疫力特别低下的早产儿，尤其一千克以内的早产儿，甚至会由于我们使用益生菌，可能会出现感染了益生菌里面的病，引起孩子感染。

当我们肠道内由于各种原因导致菌群失衡，让有害菌占了上风，就会对肠道及免疫力造成危害，这时候食用一些益生菌有利于恢复肠道菌群的平衡，但如果长期服用，也可能打破菌群平衡。益生菌在提纯加工成在可出售的益生菌成品时，会添加防腐剂、添加剂、稳定剂等物质，这些成分不利于长期摄入。

所以益生菌的服用，建议在医生医嘱的指导下，合理并且适量地补充，一旦病情好转，即可以通过科学的饮食来保证肠道菌群的健康、稳定。过度摄入和补充益生菌，不仅不能产生积极作用，而且可能导致人体脏器负荷过重，扰乱肠道的环境，因此我们还是不建议过度依赖益生菌制剂。

据中国调查大数据显示,目前大众对于女性健康问题已经越来越重视,且关注人群正在趋于年轻化,一些95后的爱美时尚女性在健康保养上倾注了更多的关注。为此,营养专家们,提议适当补充益生菌产品,然而女性经常吃益生菌好吗?

一、益生菌让健康活力四射

“未老肠先衰”,说的是肠道菌群维系着人体的生命活动,肠道越有活力,则人体表现就越年轻。但由于女性自身生理变化、紧张的工作压力和不恰当的节食减肥等因素影响,在影响肠道菌群平衡的同时,也会导致肠道的衰老。食用益生菌可以调整肠道菌群平衡,帮助有益菌数量的增加,实现保护肠道黏膜的作用,从而有效抑制有害菌、病菌的滋生,让肠道保持超强活力,肠道健康活力四射。

女性经常吃益生菌好吗?让肠道活力四射更年轻

二、益生菌改善便秘、焕肤亮颜

女性便秘的发生机率大约是男性的两倍,这和女性平时工作久坐运动量小、精神紧张、怀孕等因素有关。由于便秘造成身体消化过程中的废物残渣、毒素无法及时排出体外,使女性容易出现肤色暗沉、粉刺暗疮等肌肤问题。适当补充益生菌,可以帮助促进肠道蠕动,加快身体新陈代谢,增加排泄顺畅感,排出毒素自然拥有明艳肤色、靓丽容颜。目前市场上销售的爱益森小蓝盒益生菌,产品独有的滢养元成分,可以调节肠道菌丛、优化菌相,改善消化机能,是专养好菌的关键元素,对肠道健康具有直接调控的作用。结合产品含有的天然草本精华成分,增强胃肠动力,降低体质堆积,预防和改善便秘问题,养出女性好气色。

女性经常吃益生菌好吗?改善便秘,焕肤亮颜

三、益生菌让那些难言之隐不再难

特殊的生理结构,也让女性更易感染妇科炎症,由于治疗方法不当,往往转变为慢性疾病,让许多女性苦不堪言。对此,药物调理治标而无法治本,而食用益生菌则成为不错的辅助治疗方法,针对受药物影响的私处微生态环境,益生菌可以更好的帮助有益菌生长,及时补充体内有益菌数量。有些益生菌菌株,还具备抗发炎、抗阴道炎的功效,可以很好的实现辅助治疗效果。

女性经常吃益生菌好吗?爱益森给女性带来爱的呵护

女性经常吃益生菌好吗?正如营养专家所言,益生菌不仅能够为女性带来美丽,还能给女性带来更加健康的生活。益生菌产品以温和调理女性肠道健康,为越来越多的时尚女性撑起一把保护伞。

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