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如何挑选一个健康水杯

水是生命之源，健康之本。没有食物，我们可以存活几周。但是没有水，我们几天后就会脱水而死。

我们人体每天都需要补充大量的水，特别是在运动出汗之后，更要注意对水分的流失进行及时的补给。那么水杯作为盛水的工具也是至关重要的，一个好的水杯决定了水由好的介质进入我们的身体，相反劣质的水杯则是慢性毒药。因此，我们要注意选择那些健康实用的杯子。

一、水杯材质分类

一次性的杯子

有时候外出我们会准备一些纸杯，因为这些杯子携带起来比较方便、轻便，但是，这种纸杯从卫生角度讲，是有安全隐患的，因为，如果是不合格的产品，我们也无法分辨，而且，纸杯加入了大量的荧光剂，属于致癌物，因此尽量不用。

塑料材质的水杯

在塑料杯常用的材料里面，主要有聚碳酸酯（英文简称PC）、聚丙烯（PP）、共聚聚酯（Tritan）三种材料。

大部分判断塑料杯是看双酚A（有毒物质）。

共聚聚酯(Tritan): 在生产过程中无双酚A成份，因此在使用过程中也不可能有双酚A成份析出。是欧美地区婴幼儿产品的指定材料，跟玻璃─样清澈透明。

聚丙烯(PP)︰不含双酚A，无毒，可放微波炉加热，完美等规聚丙烯具有171C的熔点。

聚碳酸酯(PC)材质：争议最大，有很多学者说PC材质的塑料杯，会在使用的过程中释放双酚A (有毒物质)，不过至今没有实锤是否真的会影响人的身体健康。

优先选择Tritan、PP材质。

此外塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。

陶瓷杯

陶瓷杯子，相对来说陶瓷杯子比较安全。但是陶瓷杯子分为两类，一种是无彩色釉涂染的杯子和五颜六色的杯子。内壁如果是白色的杯子就是无彩色釉涂染的杯子，平时饮水可以作为首选，喝茶什么的都比较好。但是如果内壁五颜六色这种杯子确实很好看，但是，这些颜料中却含有健康隐患，这种颜色一般被涂在水杯的内部，当接触到酸性或者碱性较高的物体时，容易让铅等一些金属元素溶解水中，从而危害身体健康。

玻璃杯

玻璃是在高温环境下烧制的，在这个过程中，是没有添加其他化学物质的，因此，我们在选择玻璃杯的时候，就不用担心会有其他化学物质析出，而且，玻璃杯非常好打理，不容易沾染细菌和污垢等。

金属材质水杯

金属材质的水杯也不是万无一失。有些人喜欢用金属材质的杯子，认为这种杯子比较环保健康，其实，类似像不锈钢这样材质的杯子，通常情况下，倒是比较稳定和安全的，但是，如果我们用不锈钢的杯子喝咖啡等酸性饮料，有可能将金属物质溶出，所以也并不安全。

紫砂材质的水杯

紫砂具备保温冬暖夏凉、多功能作用，但是正宗纯天然的紫砂泥少产，也是很难见到的。如果经常喝茶的人，可以选择一些用紫砂加工的水杯，这种杯子泡茶非常实用，而且，紫砂这种材质，透气性能非常好，在泡茶的时候，茶叶的味道不容易流失，也不容易让茶叶变质，所以，可以放心选择使用。紫砂保温杯除基本功能外，还可以泡茶，具有养生、调理等，冷热急变适应性强、不会因温度急变而产生胀裂、传热缓慢，不烫手。