聚上美相关世界公认的四大健康饮料的扩展：
世界四大健康饮料是哪四种？ 国际认定的四大健康饮料：豆浆、红酒、绿茶、酸奶 豆浆 鲜豆浆起源于中国，常饮豆浆，对身体大有裨益。豆浆是一种营养价值极高的日常营养饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更胜一筹。豆浆中的大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健因子价值很高。鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，素有“绿色牛乳”之称，其营养价值与牛奶相近，蛋白质含量含量高达2.56％，比牛奶还要高，已超过奶的标准（2％），并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白；豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的二十五倍；另外，豆浆中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效，还具有增强免疫、延缓肌体衰老的功能。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。 红酒 在红酒酿造中，葡萄的果肉中含超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，可令肌肤恢复美白光泽。主要的原因是红酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。葡萄子富含的营养物质“多酚”，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍，而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。而女性最大的敌人莫过于斑点、皱纹、肌肤松驰、肥胖等，然而这些都与新陈代谢延缓有关，这个现象与活性氧脱不了关系 酸奶 经杀菌消毒、接种乳酸杆菌后发酵而制成的酸奶集营养、保健、美容作用于一身。酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等有保护牙齿、强壮骨骼等作用，而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等则有明目乌发之效。酸奶中含有大量活性乳酸菌，可补充肠道中的菌群，使其获得平衡。酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，能够有效减少人体内黑色素的沉积。酸奶中所含钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成。酸奶中所含高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，有助于消退。 绿茶 绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，又天然又便宜。绿茶还有奇妙的肌肤焕彩作用——它有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，所以什么黑斑、皱纹、雀斑啊，遇到绿茶精精灵，统统见光死！另外提供一个小秘方：想要让你的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶可是不够的。将茶叶渣子当成面膜那样敷在身体各个部位，比用化学方法制成的绿泥有用多啦！绿茶还能瘦身，它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。绿茶可以帮助你刺激和清醒头脑，它的减肥清毒的功效可是非常显著的。
4大“健康饮品”公布，酸奶未上榜，绿茶名列其中，早了解早受益
要说当下人们最关注的话题，养生绝对是其一。如今天气越来越热，饮品成为了众多人的首选。无论是清凉十足的冷饮，还是解渴解暑的热饮，都能给人带来一丝丝的惬意。但是饮品种类繁多，并不是每一种都是有益的。
4大“健康饮品”公布之后，人们常喝的奶茶以及碳酸饮料果然不在其中，但这是情有可原的，毕竟它们的危害可不小。可是不少人公认健康的酸奶同样也没有上榜，这让人十分意外。
到底哪几种饮品更健康呢？不妨来了解一下，早了解早受益
1—天然苏打水
苏打水在各大超市十分常见，受到很多人的青睐。和平时的矿泉水不同的是，透明、无糖的苏打水属于弱碱性，富含矿物质以及多种微量元素，有助于调节人体电解质平衡。
天然苏打水是在岩层深处开采的，开采难度大，无任何人工添加小苏打，口感更加甘甜柔顺，是名副其实的健康饮品。当然，价格自然也要更贵一些。
但是苏打水如此多，其中必然混杂着假冒品，有不少都是苏打水饮料，它属于碳酸饮料中的一种，并且加入了一些甜味剂以及香料。因此，挑选时一定要擦亮双眼，认准纯天然的。
2—绿茶
常言道：“年有四季，天有四时，喝茶有益，喝茶有异。”绿茶在春夏饮用最顺应时节。
绿茶是我国历史上最早出现的茶类，且品种繁多，它是一种未经发酵的茶叶，内含众多的营养物质，滋味鲜爽，香气清幽，最大的特点便是“三绿”，即叶绿、汤绿、叶底绿。
绿茶的分布范围非常广阔，几乎每个地方都有具有特色的绿茶。如今，很多耳熟能详的名茶，都属于绿茶，例如西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖等等。
早在古时，古人们就发现，饮用绿茶可令人神清气爽，之所以如此，是因为绿茶中含有茶多酚等物质。尤其是在天气炎热之时，有助于消散炎热之气，解暑清凉。
3—花茶
春夏天气燥热，人也容易出汗，体内水分流失较快，很容易出现春困、上火等。这个时候喝些花茶，可谓是雪中送炭。现代花茶的加工技术更加先进，不同的花有不同的口感，使其越来越受青睐。
在一众花茶中，菊花茶可谓是老少皆可的传统饮品，凭借其独特的魅力，备受追捧。产自开封的“汴菊”青驰菊，由花农精心培育，不施农药，绿色天然。另外，其中含有的类黄酮、菊甙等物质丰富。
青驰菊坚持人工晾晒以及传统烘干的方式，经过多道加工的菊花朵型硕大肥厚、花瓣细软顺滑，菊香四溢。冲泡之后的茶汤，微微泛黄，小口慢饮，回甘明显，给人一种神清气爽之感。不少老茶客对其情有独钟，平时不妨喝一些。
4—果饮
水果是日常饮食不可少的，不论是哪一种都含有丰富的维生素，因此果饮也成了很多朋友的不二之选。例如山楂果茶，喝起来也是别有一番风味。
买来的果饮自然比不上自己制作的，因不妨试试自己制作山楂茶，既营养健康，也省了不少钱。可以试试祺牧山楂片，不仅口感独特，而且里面含有诸多营养成分，日常喝一杯既能消暑润口，还能打开你的味蕾。
祺牧山楂片以新鲜红润的大果为原料，经过人工筛选、技术清洗、切片以及低温冷冻的方式加工而成的，不仅保留了其原有的活性，而且降低了原有的酸性，更符合大众的口味。
取几片进行冲泡，茶汤淡黄无杂质，滋味爽口不油腻，同时还可以搭配柚子、枸杞等同时饮用，口感会更加丰富。
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