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By 夏目大人_Ym

用料

老虎斑鱼半条葱 1根姜 6片蒜 10瓣生抽 2勺老抽 2勺西蓝花 50

1、老虎斑鱼用盐料酒表面腌制一下

2、砂锅热油放葱姜蒜

3、放入腌制好的鱼肉

4、加入老抽生抽

5、加入热水炖30分钟

6、最后放西蓝花鸡精盐调味完成

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