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中国彭祖多少岁 在我国传说的寿星中，彭祖活了八百岁，是位最长寿的老人。是否真活了八百岁？实难考证，也难令人置信。不过，根据《国语》和《史记》的记载，彭祖是确有其人的，而且以长寿著称。晋代医学家葛洪撰写的《神仙传》中还特别为彭祖立传。书中说彭祖在殷末时已活过七百岁不老，殷王特请他介绍长寿之道。彭祖的延年益寿养生法大致有如下四个方面。其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。其二，是思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。其三，是生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。”彭祖彭祖，传说姓卅（jian）名铿，是祝融氏吴回之孙，陆终氏的第三子，据《神仙传》上的说法，这位卅铿“少好恬静，不恤世务，不营名誉，不饰车服，惟从养生沾身为事。”他是大夫，但经常称病而闲居，不参与政事，又经常独自云游，不乘车马，“或数百日或数十日，不持资粮”。因为他深得养性之方，所以“年二百七十岁，视之如五、六十岁。”这位卅铿据说活到殷末“已七百六十七岁，而不衰老。” 这位卅铿据说以雉和以五味，创造了雉羹，献给尧帝，为尧所赞美，尧因此而封他为彭地的诸侯，屈原《楚辞·天向》中，因此有“彭铿斟雉帝何飨，受寿永多，夫何久长”之句。这位卅铿以后子孙繁衍，成为大彭氏族的祖先，所以称为“彭祖”。故彭城在今江苏徐州，《徐州府志》：“唐尧封大彭氏国，其城在大彭山下，距今城三十里。”旧彭城流传有诗：“雍巫善味祖彭铿，三坊求师古彭城。九会诸侯任司庖，八盘五簋宴王公。”摘自百度网友，谢谢。
历史人物彭祖，活了800岁！秘诀？
彭祖是历史上记载的一位真实人物，他是先秦道家先驱之一。传说彭祖经历了尧、舜、夏、商诸朝，一生娶了五十个妻子，生了54个儿子，相传他活了八百多岁，确切年龄需要考证确认。
司马迁《五帝本纪》：“尧老，使舜摄行天下子政，巡狩。舜得举用事二十年，而尧使摄政。摄政人年而尧崩。三年丧毕，让丹朱，天下归舜。而禹、皋陶、契、后稷、伯夷、龙、垂、益、彭祖，自尧时而举用，未有分职”。
人的生命是有限度的，个体寿命有长有短，但不会超过一个最长的限度，人类自然寿命的最高限度，称之为寿限。“天年”是我国古代对人之寿命提出的一个重要的概念。人的自然寿命谓之天年，亦即天赋之年寿，即机体从出生到死亡所经历的时间，称之为寿命。
《尚书·洪范篇》：“寿、百二十岁也” 。
《素问·上古天真论》：“尽终其天年，度百岁乃去。”
个人认为，寿命天定，所以叫“天年”。（有病治病，无病强身！寿命天定！）
中国古人把人生历程划分为以下阶段：初生曰婴，初语曰儿，初行曰孩，初学曰童，二十曰青年，三十曰壮年，四十曰强年，五十（亦称半百）曰中年，六十日耆，七十曰老，八十曰耋，九十曰耄，九十以上曰寿考。古人曰：人生七十古来稀。
仔细分析历史上各个朝代平均寿命，发现平均寿命与经济发展水平和社会安定局面密切相关，秦汉时期、隋唐时期及明代社会稳定，经济水平相对较高，平均寿命较长，但是没有超过50岁。
个人认为：如何做到长寿确实不容易，有关长寿的研究很多，但是不靠谱！
综合历史上的平均寿命，活到50岁不易，更别谈70岁了！彭祖为何能活过800岁？有无秘诀？后世不断有人探寻彭祖养生长寿的秘诀，有人经过分析，总结经验如下四个方面：
其一、注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等。葛洪《神仙传》中记载彭祖的养生治身方法：“常闭气内息，从旦至中，乃危坐拭目，摩搦身体，舐唇咽唾，服气数千”。
其二、注重品性和思想修养。不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。《神仙传》记述“彭祖少好恬静，不趋世务，不营名誉，不饰车服，唯以养生治身为事”。
其三、生活习惯坚持顺乎自然。冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节。每日饮适量的养生酒可以气阴双补、延缓衰老、延年益寿。
其四、夫妻生活谐而有节。男不可无女，女不可无男。若孤独而思交接者，损人寿，生百病。情欲不可禁、男女相需犹如天地相合，一阴一阳谓之道，偏阴偏阳谓之疾。禁欲违反自然规律和人性有损健康；和谐的夫妻生活能增加精神活力，当然不可纵欲，过之亦影响健康。
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