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乳房钳靶检查流程 乳房钳靶检查注意事项

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如今,陆冲作为一项小众户外运动,受到了很多人的青睐,其中包括平时运动量较少的中年人,那这种运动到底有什么魅力呢?

什么是陆地冲浪板?

陆地冲浪板,简称“陆冲”。陆地冲浪板作为冲浪和滑板的结合体,它不靠脚蹬来助力,而是靠自身左右摆动获得动力,滑起来能模拟冲浪和滑雪的感觉。陆地冲浪板能让滑行者不受季节和场地限制,无拘无束地滑行,感受滑雪和冲浪般的自由和快乐,是一项很棒的有氧减脂户外运动。

陆冲板与普通滑板的区别

玩“陆冲”时用到的陆地冲浪板是一种更适合平地滑行的滑板,其显著特征是前轮与板底的连接处即前桥并非固定,而是可灵活转动的。

从外形上来说,陆地冲浪板一般要比普通滑板的板面更宽,且板头不会翘起,轮子也更厚、更软,对地面的包容性也比较高,可以在各种地面滑行。

此外,陆地冲浪板的前桥是能左右转向的,前桥比滑板灵活很多,更方便玩家转向,从而使人享受到冲浪般的丝滑快感。

包容性强的潮流运动

陆冲对于新手来说是很友好的,更易上手,覆盖人群广泛,年龄限制少,5~50岁都可以滑。对于想在周末享受快乐亲子时光的家庭来说,放下手机,出门陆冲,没有场地限制,是一项全家都可以玩的快乐、减压、减脂运动。作为一项10分钟就能学会的基本滑行的潮流运动,可以让自己在工作生活也可以肆意洒脱,追求自我。对于运动爱好者来说,陆冲除了可以日常刷街消耗卡路里,更是不少冲浪、滑雪爱好者在陆地进行模拟训练的完美工具。

如何正确玩陆冲

1.场地要求:任何开阔的平地都可以玩“陆冲”,但要避开以下几类场地:人多的场地;有车辆行驶的场地;坡道弯道较多的场地。

2.护具装备:“陆冲”护具三件套,即护掌、护膝、护肘。护掌,是进行任何滑板类运动都需要准备的。护肘,可使用带有特殊圆盾型、突出面垫片设计的护肘,此类型更厚实且有弹性,防撞能力更强。护膝,可选用带有防撞垫设计的护膝,垫片造型设计自然贴合身体,更易活动弯曲,高弹柔软不塌陷,可缓解膝盖冲击力。需注意的是,在运动时不要随身携带尖锐物,以防发生意外。

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· 作者:马欣

· 责任编辑:李雅琴 吕淑懿

· 医学审核:姜峰

· 出品人:胡丽丽

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