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初学鬼步舞一步一步教 初学鬼步舞一步一步教最简单的

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初学鬼步舞怎么练? 第一:奔跑的人, 这个动作是曳步舞里最基本 也是必须用的动作。所有的动作都是先由这个动作发展延伸的。这 个动作就是像你品是走路的时候那样子,不过要把一只脚向前抬起来,同时另一只脚向后滑,再起脚,再滑……注意你的重心。还有你的速度,抬脚的高度嘛,,本人建议你不要抬的太高。因为太高会不好看,而且也会很累。。 - -! 第二:侧步,侧步就是侧着走,,,- - 我们先来用左脚做例子,首先抬起你右脚,然后利用你左脚的脚尖和脚跟向右移动,右脚暂时先不要动……把重心放在左边,你熟悉了嘛?然后加上右脚踩点。开始的时候 可以一步一踩的来练。这个动作需要脚尖脚跟的力量,还有些身体的协调性。 第三:跨步,这个很简单,只要一只脚像放方向跨一大步,然后另一只脚拖过来就OK了。。 第四:旋转,这是很多喜欢曳步舞的人都喜欢的动作,先来说逆时针转,右脚交叉在左脚前面 以左脚为轴向左转,先用脚跟再交换脚尖转,右脚也是一样的道理。在这里我特别说明下,旋转,可以加的动作很多,你可以以抬脚 或直接把腿抬起来。第五:移动踩点,(我不知道该怎么称呼这个动作,所以…… -。-)先说向右滑吧,重心放在左边,抬起右脚,左脚向右蹭,右脚踩点。就是这样。。。右脚相同。
一分钟教你学会鬼步舞基础步:两点一滑加太空步附教学

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