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56公斤级举重能举多少 男子举重56公斤级的三项世界纪录(抓举、挺举、总成绩)分别是：　　抓2113举世界纪录：中国选手吴景彪在2015年世界举重锦标赛男子5261举重56公斤级比赛中，创造了139公斤的抓4102举世界纪录。　　挺举世界纪录：在美国休斯顿进行的2015年世界举重锦标赛上，朝鲜选手严润哲以171公斤打破了自1653己保持的挺举世界纪录。　　总成绩(抓举+挺举内)世界纪录：2016年8月8日，在里容约奥运会男子举重56公斤级赛事中，龙清泉以总成绩307公斤(抓举137公斤+挺举170公斤)破世界记录的成绩获得金牌。
揭秘举重世界纪录

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在力量与技艺交织成的瑰丽画卷中，举重这项运动以其独特魅力揭示了人类体能的巅峰状态，吸引着全球无数运动健身爱好者屏息凝神的关注。如今，男子与女子举重的世界纪录已然达到让人惊叹的吨位，这一串串震撼人心的数字，它们不仅仅象征着力与美的和谐交融，更是运动员们坚不可摧的意志力与严谨科学训练体系相辅相成的结果。

01 举重世界纪录概览

男子举重世界纪录

女子举重世界纪录

02 科技创新与科学训练铸就奇迹

每一项新世界纪录的背后，无不烙印着现代体育科技发展的熠熠光辉和系统科学训练法的智慧印记。运动员们借助精密的生物力学解析，精细雕琢动作技艺，巧妙调整力量分配策略，力求让每一次挺举都成为最大限度挖掘身体潜能的瞬间。同时，现代营养学的精准调控、高效的恢复手段及深度的心理辅导等全方位支持，共同构筑起孕育世界纪录诞生的坚实基础。

03 超越极限与健康平衡的艺术

在向举重世界纪录发起冲击的过程中，固然满载坎坷艰辛，但保障运动员的身体健康与延长运动生涯亦至关重要。如何在尊重生命安全的边界内挑战人体机能极限，成为了业内亟待破解的重大课题。国际举重联合会与时俱进，一方面不断完善竞赛规则，坚守公平竞争原则，另一方面积极提倡更为健康、持久的训练理念，力图规避因过度训练带来的伤病隐患。

04 举重世界纪录的社会价值与启迪

举重世界纪录并不仅仅是个体能力的终极展示，它们如同一面面生动鲜活的镜子，映照出对整个社会产生深远影响的力量源泉。对于广大运动健身爱好者来说，这些纪录如同指路明灯，引领他们在力量锻炼的征途上砥砺前行，激发他们勇于挑战自我、突破极限的决心。与此同时，举重运动的普及与发展，也深刻影响着人们对力量素质提升的认识与重视，有力推动了全民健身事业迈向新的高峰。

举重世界纪录，这一个个凝聚着运动员无尽汗水与泪水的数字，并非冷冰冰的体育竞技符号，而是承载着科技进步带来的无限可能，更深层次地投射出一个时代的缩影——那是一个关于挑战自我、矢志卓越的精神写照。让我们一同仰望那些用钢铁意志书写传奇的纪录创造者，从他们的壮举中汲取力量，无论是在激情四溢的举重台，还是在平淡如水的日常生活，都要勇往直前，攀登属于我们每个人内心深处的力量之巅。

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