2021年三伏天具体时间：2021年7月11日~2021年7月20日为头伏（10天）；2021年7月21日~2021年8月9日为中伏（20天）；2021年8月10日~2021年8月19日为末伏（10天）。

2021年三伏天具体时间表如下：

2021年7月11日~2021年7月20日 为头伏 10 天；

2021年7月21日~2021年8月9日 为中伏 20 天；

2021年8月10日~2021年8月19日 为末伏 10 天。

三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。

传统历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

伏天的长短主要在中伏的差别上。因为每年夏至节气后的第三个庚日（初伏）出现的时间不同，所以导致中伏的天数也不相同。中伏时间有长有短，可能是10天，也可能有20天。于是就有了有些年份的伏天是30天，有些年份是40天，两种情况。

7月11日，将进入一年中最热一段日子——三伏天。2021三伏天有40天，其中7月11日至20日为头伏。

三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行贴敷治疗，最易恢复和扶助人体的阳气，提高机体的抵抗力，达到防病、治病的效果。

来源：@中国天气

“三伏贴”主要适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类的疾病。呼吸系统疾病包括体虚感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等；消化系统疾病包括虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等；妇产科疾病包括月经不调、痛经、产后畏寒、坐月伤风等；小儿疾病包括体虚易感、咳嗽等气虚、阳虚证等。

目前，各医院“三伏贴”将开贴，这里进行了一些信息汇总，大家也可以咨询辖区内的社区卫生服务中心和医院了解更多情况。

三伏贴什么时间贴敷？

传统穴位贴敷的时间为农历三伏（初、中、末伏）每伏的第一天开始，每伏的任何一天均可，以晴天的10：00-17：00为佳。要每伏连贴3天，每天1次，每次贴敷2-8小时，4-6小时最适宜。

贴敷三伏贴前要向正规医院的医生详细了解自己是否用此方法，贴敷期间的饮食应清淡，应慎食海鲜、牛羊肉及辛辣刺激性食物和肥甘滋腻及食冷饮和冰冻食品，少喝酒、少抽烟。贴敷后不要过分活动，要保持贴敷局部清洁。去掉药物后宜洗温水澡，不宜洗冷水澡。对于贴敷处皮肤及残留药膏等，只可用温水洗涤，不可用肥皂、浴液等搓洗。贴敷期间宜穿干净、柔软、宽松、透气衣衫。

贴药期间最好避免空调、电扇直吹，避免皮肤遇凉而毛孔收缩，影响药物吸收。入睡前一定要将贴敷的药物揭掉。

2021年穴位贴敷时间参考表

初伏（7月11日-7月20日）共10天贴敷时间：7月12日-7月14日（3天）

中伏（7月21日-7月30日）共10天贴敷时间：7月21日-7月23日（3天）

闰中伏（7月31日-8月09日）共10天贴敷时间：8月2日-8月4日（3天）

末伏（8月10日-8月19日）共10天贴敷时间：8月10日-8月12日（3天）

海淀区“三伏贴”指南

【北京市海淀医院】

挂号方法：

1.在手机微信搜“北京海淀医院”；

2.点击“便民服务”；

3.点击“预约挂号”；

4.点击“中医五官”；

5.点击“中医科门诊”进行预约，按预约时间到海淀医院中医科门诊取药、贴敷。

【北京中西医结合医院】

咨询电话：

呼吸消化内科：88223559

针灸科：88223605

儿 科：88223639

【中国中医科学院西苑医院】

开展科室：肺病科、耳科、耳鼻喉科；可在“京医通”官方微信服务平台在线预约，分时贴敷。

【北京市海淀妇幼保健院】

需预约取号，仅需选择首伏贴时间预约一次，无需重复预约。可关注海淀区妇幼保健院微信公众号了解预约详情。

【北京市中关村医院】

中医综合科咨询电话：010-8254 8738

【北京四季青医院】

需预约取号或现场挂号，咨询电话：88446071-8019

【北京市上地医院】

需在114预约挂号统一平台、健康海淀公众号或拨打114预约电话，

选择上地医院中医科、儿科进行预约。

【苏家坨社区卫生服务中心】

7月7日起开始预约咨询，预约电话：（010）62454642转8217。

【马连洼社区卫生服务中心】

患者可前往中心中医科挂号缴费预约，或可电话联系（010）82405536进行预约。

丰台区“三伏贴”指南

7月9日，丰台智慧家医微信公众号公布了丰台区内72家社区卫生服务机构三伏贴的预约方式，方便居民选择最近的路径，在家门口接受贴敷三伏贴服务。

通州区“三伏贴”指南

通州区部分医疗机构已经开启预约贴敷服务。疫情常态化防控下，贴敷患者需提前预约后按时前往贴敷，避免人群聚集。

今年，通州区共有24家二三级公立医院及社区卫生服务中心提供三伏贴服务。根据北京市中医管理局规定，各医疗机构贴敷服务均需全面预约就诊。

东直门医院通州院区、潞河医院、通州区妇幼保健院、通州区中西医结合医院等医疗机构已向社会公布各自预约流程，并开始预约工作。

东直门医院通州院区周一至周五患者可通过电话、网络、自助机、科室等挂号方式，预约儿科、肺病科、风湿病科、针灸科贴敷号。医师将根据统一安排，为每位预约患者安排贴敷时间。已预约患者持预约卡于集中贴敷日期，按照预约时间，分时段来院，在指定位置由医院专业医务人员进行贴敷。

潞河医院通过医院官方微信方式进行预约。贴敷患者微信预约时，科室选择中医科—针灸门诊—普诊医师即可。该院中医中心于7月11日—13日进行三伏贴发药取药贴敷工作。取药后，患者可自行选择每伏的3天，在家按照医师所述位置，贴敷治疗。也可前往医院，由医师进行服务。

通州区妇幼保健院通过医院微信公众号或者114挂号平台进行三伏贴预约。成人选择中医科门诊，儿童选择中医儿科门诊。

通州区中西医结合医院7月7日—11日采取现场预约方式。贴敷患者可挂湿病科号源，由医师开具预约单，确定贴敷时间。

来源 北京日报客户端记者 孙乐琪 孙颖，部分综合北京通州官方发布

监制：苏越

编辑：李怡

流程编辑 吴越

【版权声明】：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。 本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系首页【QQ秒回】 举报，一经查实，本站将立刻删除。 转载请说明来源于"聚上美"，本文地址：https://yfnsxy.cn/sjqw/62381.html