睡眠对于一个人来说是很重要的，没有充足的睡眠，就会留下罗志祥同款的黑眼圈，在外人看来这是一个很危险的信号。

睡觉是必须的，但是怎么睡又是不一定的，姿势不对睡眠的质量也会降低，很容易出现明明睡了很久，但还是感觉很累的情况。

这就是我们常说的睡觉没睡好，每个人都会有自己的专属姿势，保持一个舒适的动作，可以很好的提高睡眠质量。

女生睡觉更容易夹被子吗

在生活中，很多事情是需要区别对待的，分为男生区和女生区。一般情况下，男生代表着沉着冷静，而女生则代表比较感性，生活里缺乏安全感。

所以男生会表现的大大咧咧，无论遇到什么事情都喜欢可以自己慢慢琢磨的解决，而女生则比较敏感，在遇到事情时更多的是想着求救，找人帮忙。

除了白天的表现，晚上睡觉的时候也可以看出男女的不同，男生比较怕热，所以在睡觉的时候容易踢被子，或者是盖得比较少，以清凉舒适为主。

而女生大多数情况下喜欢抱着抱枕，或者是把夹着被子睡，这样的动作，一方面会给足她们安全感，就像抱着抱枕会给她们消除一部分的恐惧。

另一方面也是在很大程度上解决了心理需求，毕竟女孩子比较喜欢幻想，每个人都会拥有一个公主梦，睡觉是最容易做梦的时间，要好好把握。

习惯决定结果

其实女孩子喜欢抱着被子睡觉是很正常的，无论是在心理上还是生理上都是对自己有益的，处在青春期比较懵懂的女生，可能会觉得不好意思。

大可不必，这是很正常的一件事情，不要觉得自己这样做就是丢人，也不要产生自卑心理。首先你要明白，这样的动作，会让自己睡觉的状态更好。

有些人就是不夹着被子睡不着，没必要强迫自己改变，提高睡眠质量才是硬道理。这就像有人喜欢穿着袜子睡觉，和有人喜欢不穿睡衣是一样的。

夹被子的原因，主要有3个，你中招了没

1）舒适

喜欢侧睡的人会明白，长时间的侧睡，上面的腿会感觉处于悬空的状态，睡醒一觉起来会觉得特别疲惫，夹上被子或者是抱枕后，才会感觉更舒服。

还有一种感觉是，有些朋友喜欢摸着被子角睡觉，在侧身的时候就会把被子夹在双腿之间，夏天的时候感受被子带来的一丝丝凉意。

2）安全感

有些女生比较胆小，睡眠质量比较差，在看过恐怖片后，经常会有自己的幻想，怀里不抱着东西会害怕被抓走。自己住的女生，更需要踏实的感觉。

单身比较久的女性朋友，会幻想自己的抱枕，或者夹着的被子是自己的男神，加上平时的心理暗示，自己这样入眠更容易在梦里遇见自己的男神。

3）生理本能

这个原因是大多数人比较害羞，并且不愿意对别人说的，女孩子在青春期时喜欢夹被子是正常，家长正确的引导就好，不要觉得这是丢人的事情。

我们在婴儿时期时，会蜷缩在妈妈的肚子中，手脚都是弯曲的状态，长大后会有人继续保持这种睡觉方式，身体蜷缩在一起睡觉。

对于宝妈而言，在孕晚期时睡觉比较累，会借助U型枕，自然的夹在两腿中间，久而久之会形成一种习惯。

【孕育岛寄语】

有时候觉得自己很奇怪，为什么会做出自己都没过的事情，但是想想也不奇怪，因为做这些事都会让自己更舒服，人生不就是不断取悦自己吗？

【今日话题】

我猜你现在正在侧身躺着，对吗？

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