10岁女孩每天吃芝麻 10岁女孩每天吃芝麻好吗-聚上美

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10岁的孩子经常吃黑芝麻糊对身体发育有没得影响 没有影响，芝麻糊对身体有好处，特别是补钙作用好，
芝麻对孩子有很多好处，你又了解多少呢？

朋友儿子前段时间晚上老是闹腾睡不着，好不容易哄睡着了又很容易惊醒。大概因为晚上没睡好，所以白天他很烦躁，特闹。吃饭也挑食，还嫌弃他妈妈做的饭菜不好吃害他肚子不舒服。

本来朋友以为小男孩这么烦是正常的，后来孩子外婆来了，看到朋友儿子2岁了还没怎么长牙，指关节明显较大，指节瘦小无力，指甲偏白，又听到我抱怨他晚上不乖乖睡觉，就说朋友儿子是缺钙，该补钙了。

经孩子外婆这么一说，赶紧带儿子去医院检查，果然，医生也是这么诊断的，朋友儿子缺钙。

这下好了，原本只是来暂住几天的孩子外婆为了照顾宝贝外孙子，留下来了。

医生开的补钙药被外婆藏起来，不让我们喂给孩子吃。我老公爱吃芝麻，妈妈也每天给我儿子喂芝麻酱吃，孩子竟意外的喜欢吃。看到儿子吃的挺香，但我还是不放心，于是上网查，没想到芝麻酱还是个好东西，于是我就放心的把孩子交给他外婆了。（那段时间朋友各种加班，老公经常出差）

那段时间忙完后，我重新将自己全部给了儿子，我发现，儿子乖多了！晚上不闹腾人了，睡觉还流口水呢，白天也是很精神，各种蹦蹦哒哒，整个一好动儿，小手也长好看了。我心想，是妈妈和芝麻酱的功劳吧，没想到才差不多一个月时间，效果这么好

禁不住好奇，我更加细致的去查阅芝麻酱的相关事宜。所以，今天小编就把我的心得分享出来——

所谓芝麻酱，大家都知道是把芝麻炒熟之后研磨出来的。芝麻本身有一种香味，所以芝麻酱本身也是非常的香，口感很好，成人大部分将芝麻酱作一种调料来食用，而我们的小宝宝也可以经常食用芝麻酱，对宝宝的健康非常有帮助。

芝麻酱营养丰富，所含的脂肪、维生素E、矿物质等都是儿童成长必须的，其所含蛋白比瘦肉还高；含钙量更是仅次于虾皮。妈妈们不是觉得宝宝每次检测微量元素的时候不是缺这个就是缺那个吗？那些缺少的微量元素，芝麻酱里都含有，所以我们可以从这上面来补充。

而且芝麻酱还含有丰富的软磷脂，可见是一种营养价值非常丰富的食物。对宝宝的皮肤也非常有好处。经常给孩子吃点芝麻酱，对预防佝偻病以及促进骨骼、牙齿的发育大有益处。芝麻酱还含铁丰富，孩子6个月后，容易出现贫血，常吃点芝麻酱，就可起到预防缺铁性贫血的作用。此外，芝麻酱含有芝麻酚，其香气可起到提升食欲的作用。

但要注意的是，1岁以内孩子吃的芝麻酱里不要放盐；1岁以后的，也要少放盐，以免加重肾脏负担。过多摄入糖对宝宝健康不利，因而麻酱糖饼也不建议孩子多吃。

吃芝麻酱，要控制好量，小孩子一般一天吃10克左右，约为家用汤匙的1勺左右。此外，宝宝腹泻时，暂时不要吃，因为芝麻酱含大量脂肪，有润肠通便作用，吃后会加重腹泻。

妈妈们买芝麻酱时，应尽量避免选瓶内有太多浮油的，会相对比较新鲜。买回的芝麻酱要放在避光处保存。

我们可以用芝麻酱做出很多种美味的辅食，今天我就尝试了一种，芝麻酱馒头。跟普通蒸馒头一样发面、揉面、上屉蒸。但是唯一不同的就是我把芝麻酱包在了馒头里，也就是说像包包子一样把芝麻酱当成了馅。宝宝非常爱吃，馒头的香味加上芝麻的香味，让我也忍不住吃了好几个小馒头。

我们也可以做成花卷，那做花卷就是要将麻将涂抹在表面了，而不是包在里面。

我们也可以拿麻将给宝宝拌面条，在夏季麻将面条配上黄瓜丝，清清凉凉的，相信您家的宝宝肯定会非常爱吃。麻酱本来也可以生着吃，所以随便让宝宝蘸点什么东西都可以吃。面包、黄瓜、饼干等等。

大一点的宝宝也可以跟着爸爸妈妈一起吃火锅哦。让他们也蘸着麻将吃，相信他们也会爱上火锅的，哈哈。小宝宝的妈妈们也别着急，觉得芝麻酱是大宝宝的专利，其实不是啊，你们也可以在米粉里添加芝麻酱，但是对于月龄小的宝宝芝麻酱的浓稠度要调节好，别调的太浓了，宝宝咽不下去。芝麻粥也可以啊，在做好的粥里面和上点麻酱，不就变了一种口味了吗？让宝宝的粥不再单一。也可以在里面适当的加点花生末，这样更香。

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