相关密集恐惧症的画面的扩展:
我有密集恐惧症求你们帮帮我,真的忘不了那些图片,要死的感觉,拜托了。怎么让我心里好受些 展开全部以下是治疗方法。注:必须有人陪同!第一步:学会放松技巧例如,想象自己静坐在湖边货漫步在美丽的田野,是自己达到一种平和的状态。第二步:建构恐惧等级这一步很关键,把让自己恐惧的物体顶一个分数,0代表安然无恙,100代表高度恐惧正因为这是需要患者自己制定的,所以制定过程中需要闭上眼睛回忆各种让自己产生恐惧的画面,具体要清晰,并且能置身其中引起情绪的变化。当然如果有实际的刺激物,就不用靠想象了。第三步:系统脱敏首先让患者想象最低级的刺激事件(有实物的用实物)或情境,当感受到焦虑恐惧时,令其停止想象,并全身放松。每一次过程结束后,让你的监护人询问你的感受,如果还感觉不适就再来一遍,反复次数不限,知道患者不再感到紧张恐惧为止,此时为一级脱敏。接着让患者想象高一级的实物或情境……以此类推,方法照旧这就好比爬楼梯,每上一个台阶都是征服一层困难。如果没有能力爬高一级的台阶,那就停留原地,征服你眼前的位置,摆平后再前行,知道最后登顶,也就是痊愈。到了10级我想你的症状会降低至少6成。注:必须有人陪同!望采纳,废了很久打出来
你有密集恐惧症吗?7张图测试一下,看看你能坚持到第几个
“密集恐惧症”并不是啥新词
它指的是
看到密集孔洞或是裂缝后
出现生理和心理上的不适反应
如果看文字找不到共鸣
不妨自己来感受一下
密集恐惧症挑战
这些基本款的非现实物体
只有资深密集恐惧症患者
才能从中感到不适
如果你不是
可以继续往下挑战
是不是开始有点感觉了?
这些让你产生不适的现实物体
往往具备
密集的斑点或孔洞等特点
总是在不经意间
恶心你一下
当挑战来到生物界
许多人都难逃一劫
负子蟾、负子蝽作为两大密恐担当
背部数量夸张的幼崽
让人看过后便一生难忘
还常常出现在密恐者的噩梦里
如果你被恶心到了
叔深表同情,因为我也一样
无论人还是动物
看到被寄生虫塞满的患处时
生理上都难免出现
恶心、心悸、气短、瘙痒、头皮发麻等症状
而心理上出现
更是会出现恐惧和烦躁情绪
要我说
火焰喷射器就是人类最伟大的发明
让我们换个心情
来看看密集恐惧症
是如何发生的?
密集恐惧症的原因
从以上的挑战我们不难发现
密集孔洞以疾病形式
出现在生物身上时
最能引起人们不适
原因1:身体本能地想要逃离疾病
无论恐惧还是厌恶
都是机体自我保护作出的反应
恐惧使我们远离那些
有着绝对力量的庞大动物
而厌恶使我们远离那些
能从身体内部杀掉我们小生物
比如细菌、病毒、寄生虫等
我们的潜意识
会不断扫视环境中潜在的疾病征象
发现后便会让我们产生厌恶情绪
就像看到患病的老鼠
所以密集恐惧症其实可以理解为
机体为躲避疾病作出的反应
为了验证这个假说
英国肯特大学的研究者
研究人员招募了300名
认为自己有密集恐惧症的人
以及300名普通人
他们分别观看了8张
带有孔洞或包块的患病部位照片
以及8张和疾病无关的照片
例如莲蓬和砖块上的细孔
结果
密恐者对所有图片
(包括砖块和莲蓬)
都感到十分不适
而其他人只有在看到患病部位时
才表示感到恶心、害怕
而密恐者实际上是把这种厌恶感
错误地放大到任何与之有关联的东西上
是一种反应过度
原因2:群体性癔病症
也有研究者认为
密集恐惧症是一种群体性癔病症
2010年前后
“莲蓬乳”“空空指”等图片
在各大网络论坛疯传
大量网友跟帖
写下自己中招后的惨状
有些人即使一开始没反应
也会在大量强烈暗示下
出现相同的恶心症状
密集恐惧症如何缓解
大部分密恐患者的症状
并不会影响正常生活
严重者则需要心理治疗
例如采用暴露疗法
即将患者暴露在恐惧中
并在医生的帮助下
最终逐步消除恐惧反应
还有认知行为治疗
医生会帮助患者建立新的认知
让患者认识到
这些密集的孔洞并不会对人造成伤害
如果这些疗法都起不到作用
则需要药物配合治疗
例如盐酸帕罗西汀等精神类药物
你有过类似的体验吗
快来评论区聊聊吧!
今天密集恐惧症的画面的内容先分享到这里了,读完本文后,是否找到相关密集恐惧症的画面描写的答案,想了解更多,请关注yfnsxy.cn聚上美世界奇闻怪事网站。参考资料:
[1] Kupfer, Tom R. and An T.D. Le. “Disgusting clusters: trypophobia as an overgeneralised disease avoidance response.” Cognition and Emotion 32 (2018): 729 - 741.
[2] The Influence of Background Objects on Unpleasantness Evoked by Lotus-seed-pods-on-the-living-body Images (“Hasu-colla”)
[3] A forgotten plague: making sense of dancing mania
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