电解质水里有什么电解质水里有什么物质-聚上美

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电解质水有哪些 电解质水就是电解质溶于水之后的溶液，电解质发生电离，生成较多的氢离子和氢氧根离子，显弱碱性，电解质水能中和人体内的酸性物质，对身体有益。超市有卖“和光堂苹果味离子水饮料”，就是一种苹果味电解质水，进口的话有日本原装电解质水。电视上也可以看到羽毛球运动喝电解质水饮料。
电解质水被抢光？专家：完全没必要囤，一个方法简单替代！

连花清瘟、布洛芬还没抢到，电解质水又被抢光了？最近，“囤货潮”一波接一波，这几天多款电解质水也被一抢而空，商家纷纷开启预售模式，有的付款后15天内发货。囤电解质水有用吗？上海市东方医院南院消化内科主任钟岚表示，完全没有必要囤电解质水。如果吃退烧药后大量出汗，同时又吃不下喝不下，可以补充电解质水，也可以喝自制糖盐水。经简单处理后，如果三天高热不退等，则需要去医院就诊，因为高热也是有很多原因的。

钟岚介绍，大家抢购的电解质水其实是一种运动饮料，最早是为了让运动员快速补充水分、维持身体体液平衡、保持运动耐力而研发的。电解质水的主要成分是水，有的含糖量很高，一瓶500毫升的电解质水里可能含有几十克的糖，还包含钾、钠、钙等。

钟岚表示：“我觉得完全没有必要囤电解质水。如果吃了退烧药后大量出汗，同时又吃不下喝不下，这种人群是需要补充一点液体的。有电解质水的话可以喝，如果身边没有电解质水，其实有一个简单的替代方法，就是自己做点糖盐水。原来我们拉肚子或者发高热的时候，都做些糖盐水作为简单的口服补液盐。做法就是在2000毫升温开水中，加入一矿泉水瓶盖的盐和一矿泉水瓶盖的白砂糖，分七八次口服，就可以补充常见电解质。”

她也提醒，并不是所有人都适合喝电解质水，比如有高血压的老年人，心功能、肾脏功能不好的人群，喝大量电解质水容易水中毒，或者导致体内液体太多，出现心衰、全身浮肿等情况。如果是糖尿病患者，也不适合喝大量含糖量高的电解质水。