近日发布《全国新型冠状病毒感染疫情情况》中表明，9月份新增重症病例398例、死亡病例45例。

亦有研究指出，即便重复接种针对原型株的疫苗，也无法更有效地抵御病毒入侵，也不能加强对奥密克戎等新型变异株的免疫反应活性。尽管突破性感染（即病毒突破疫苗防线感染人体）有助促进对所有变体的体液反应，但是老年人、基础病患者、免疫力低下者仍容易再次感染。

虽然新冠病毒的“毒性”发展到目前已然对大多数人健康已经构不成太大的威胁，但无论症状是轻，还是重，身体内部的战争却是激烈的，免疫系统或多或少的会有一定程度受损。

中医认为，新冠病毒感染属于中医疫病的范畴，一旦感染到新冠病毒，会引起肺气的不通畅，继而痰湿壅滞，累及脾、胃、肝、大肠、心等多个脏腑器官。所以还是要避免反复感染，以免对身体器官造成损伤。

钟南山院士曾说：“免疫力是最好的医生。”因此新冠病毒流行期间，除了尽量避免接触病源外，个人及家庭应该保证良好的营养状况，增强免疫力。日常可以从饮食调养、运动，健脾胃等方面入手，尤其脾胃阳气是我们抵御一切非时之气外邪病毒的基石，脾胃好，身体才能好。

健脾胃

脾胃乃后天之本、气血生化之源。人体提升免疫力的动力在于正气，有赖脾胃对饮食物的吸收与转化，从而为身体提供源源不断的气血津液。

因此，可以这么理解，一旦脾胃出现问题，将有损正气，诱生百病。而平时养护好脾胃，增强脾胃功能，能在一定程度上提高正气，增强免疫力。

饮食调养

进入秋冬之后，可多食“助阳”的食品，忌生冷、黏腻。古代养生家多提倡深冬晨起喝些热粥。粥中宜加入红枣、麦片等。宜吃温热之品如牛肉、羊肉、蛋、山药等。黄芪炖鸡具有补气养血、增强人体免疫力的作用。

坚持运动

在我国古老的导引术中，八段锦流传最广，此功法历史悠久，简单易学，坚持锻炼，可起到去病、强身健体和提升免疫力的功效。太极拳也有使人体各部血液精气流通无阻，从而促进身体的健康的功效。

专家也曾强调，需关注基础免疫低下人群反复感染新冠病毒的问题，如肿瘤患者，糖尿病，心、肺、肾等器官功能不全的患者等，再感染并导致重症的病人绝大部分都来自这类人群。

而要降低新冠病毒感染概率，首先要做的就是个人的防护工作，增强免疫力，平时出入一些公共场所，要佩戴好口罩。外出回来要洗手，吃东西之前也需要先洗干净手，尽量避免接触感染。

若是不幸感染也要自觉进行隔离，不把病毒传染给身边的家人，尤其是家里有老年朋友的一定要注意。同时按照医生的指导，进行治疗、恢复。

有临床数据表明，合并心血管系统基础疾病与慢阻肺老年患者的死亡风险分别是无基础疾病患者的 1.86 倍和2.24 倍。

为减轻这些高危人群进展为重症的风险，缩短病程，家里可适当备一些新冠药。目前对于新冠病毒感染的主要治疗手段为口服小分子新冠药，感染后把握“黄金72小时”，及早用药抗病毒。

像抗病毒药物来瑞特韦片是一种SARS-CoV-2的3C-样蛋白酶的拟肽类抑制剂，其作用机制是通过抑制SARS-CoV-2的3C-样蛋白酶，使其无法加工多蛋白前体，从而阻止病毒复制。

与之前的进口药p药不同，来瑞特韦片为单药给药，无需像P药一样联用利托那韦片来辅助增效，单药即可长时间维持治疗所需的血药浓度。

含利托那韦的新冠药与大部分药物存在联用禁忌或需谨慎联用。比如常用于高脂血症的洛伐他汀和辛伐他汀与利托那韦联用，血药浓度会显著增加，升高肌病(如横纹肌溶解症)的发生风险。

因此来瑞特韦片的药物冲突更少，适用人群更广，对于老年人或者有基础疾病的高风险人群来说负担更小。

总之，要想身体健康，要想抵御病毒，要想尽快痊愈，就要从提高身体免疫力着手。

慢性病，免疫力差的高危人群感染后应尽早使用抗病毒药物，以预防可能出现的并发症，及时治疗可以避免重症的发生。

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