20多岁时，男人八块腹肌，女人马甲线，30多岁时，你还有吗？或许你已经变成了中年“油腻男”，面对年轻人你只能投去羡慕的眼神，因为你的生存压力，你的生活不规律，你已经开始出现了大肚腩。

而我们现在的年代，不是以前吃不饱穿不暖的年代，长胖了不是代表你生活变好了，而是你压力变大了，你变老了，这绝对是一种悲哀。

身边一个朋友，身高168cm，体重60kg，爱运动有腹肌，充满阳光。可惜一过35岁，保持15年的身材变形了，究其原因，这几年房贷，二胎，压力一下大了太多，又学会了抽烟喝酒，头发也变少了，两年不到腰围从2尺3长到2尺7，体重飙升到78kg，晚上睡觉开始打呼噜。用他自己的话说：我也不想长胖，但是太忙，每天太累，没有时间锻炼呀！这是身边很多快步入中年的人真实写照。

身边不少人身体已经亮起了红线，前段时间公司统一组织体检，不少男同事都检查出来有脂肪肝等一系列身体问题，平时生活习惯不好，熬夜，缺少锻炼，岁数一大，问题自然也就出来了。

都说现在的人活得很累，幸福感指数很低，的确都是这样。面对贫富差距大，高房价，教育成本高支出，医院高消费，每个人面临的生活压力都很大，同时社会竞争又大，有时不得不透支自己。

不管怎么样，我们生活还得继续，有多少个“0”不重要，重要的是前面那个“1”。平时一定要有个好心态，多锻炼，一定不要在年轻时拿命赚钱，真到了老了，拿钱买命，这样的人生也不值得。

什么时候，我们的上班是一种享受，上班是一种快乐，那我们日子就好了，生活就幸福了。说不定未来我们赶上了一周四天上班，三天休息而且还没有加班。

你有这个梦想吗？不管你有没有，反正我是有。

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