当你品尝一颗颗豆子时，是否思考过它们背后的历史和文化？作为人类忠实的食物伙伴，在上万年的栽培历史中，不起眼的小豆子经历了怎样的身份变迁？……在译林出版社最新出版的《豆子的历史》一书中，食品历史研究专家肯·阿尔巴拉剥开一枚枚豆荚，揭示隐藏在豆科植物平凡外表下的文化内涵。从新月沃地到安第斯山脉，从完美的肉类替代品到饱受争议的转基因实验对象，书中详细梳理蚕豆、豌豆、菜豆、羽扇豆、大豆等十余种豆子与人类文明的关联，既有对古代豆类饮食的细致探寻，也有对现代豆类应用的科学解读。

说起植物，相信不少人脑海中想到的可能是家中婀娜多姿的盆栽，也可能是路边整齐划一的行道树，亦或是餐桌上令人食欲大振的美味佳肴……但你是否想到过，这些看似平常无比的植物，也曾在人类历史上划上了浓重的一笔，甚至改变了历史的方向。比如柑橘、香蕉、荔枝、水稻、马铃薯、金鸡纳、埃塞木瓣树、香荚兰等。植物对人类社会的影响超出了我们的想象。近些年在文学方面，有关植物与人类的书籍层出不穷，甚至以单一食物为主题的历史研究也是风起云涌，像茶叶、水稻、玉米、糖、橄榄、花生、香蕉、土豆等，都有相关书籍出版。

作为美国太平洋大学历史教授和食品研究专家，肯·阿尔巴拉从事食品研究多年，并著有《文艺复兴时期的饮食权利》《早期现代欧洲的食物》《1250—1650年的欧洲烹饪》《宴会：文艺复兴晚期欧洲的宫廷用餐》等著作，参与编辑《世界食品文化百科全书》。在肯·阿尔巴拉看来，豆类是最有价值的食物来源之一。他认为，过去的人们都知道豆子是多么美味，但不知何故，世界各地的许多人都忽略了这一事实。豆子从来都不是人们事后才想到的配料或配菜；它们过去处于饮食的中心，未来也值得再次拥有这样的地位。于是，就有了如今我们看到的这本《豆子的历史》。

新书共有包括《兵豆：新月沃地》《羽扇豆：欧洲和安第斯山脉》《蚕豆：欧洲》《豌豆、鹰嘴豆和木豆》《绿豆和豇豆属：印度》《豇豆：非洲的“灵魂料理》《菜豆：墨西哥和世界》等在内的12个章节内容。在这本趣味盎然的书中，我们将跟随豆子的步伐，窥探不同时代、不同文化背景的人与豆类间的爱恨情仇。

▲新华社记者 张涛/摄

作为人类无比忠实的食物伙伴，千百年来，豆类植物在人类文明中始终占据着重要地位。它们有着平凡的外表，却以非凡的能量，生长遍布地球的每个角落，不断拓宽人类食谱的边界。蚕豆、豌豆、大豆、花生……每一颗豆子里，都隐藏着人类的文明变迁；豆芽、豆腐、味噌、烘豆……每一种文明中，都孕育了特有的食豆文化。在《大豆：中国、日本和世界》章节中，作者首先对大豆的起源地做了一番考据：“它们有时被称为‘奇迹豆’或‘灰姑娘豆’，是众所周知的‘白色流浪儿’——大豆奇迹般地成了地球上种植最广泛的豆子，既是食品工业和基因产业的宠儿，也是所有植物中使用转基因技术最广泛的一种。但是这种转变并非一蹴而就——它已经进行了几千年，可以追溯到大豆的第一次发酵、加工成豆浆和豆腐、被制成各种各样的调味品时，尽管这些食物与谦逊的豆子几乎没有什么相似之处。我们中很少有人熟悉大豆本身，理由很简单：它的口感并不好，有一点苦味和令人不愉快的豆腥味。因此，大豆几乎总是被加工成其他东西。用淡盐水煮过的绿色毛豆可能是人们接触到的唯一一种带完整豆荚的大豆食品。这种毛豆是用一种非常特殊的品种培育出来的，味道温和，可在未成熟时食用。Glycine Max是大豆的拉丁学名，它是另一种植物——野大豆（Glycine Soja）的后代。令人困惑的是，大豆属中也包括亚属，分离出一组表亲——野生澳大利亚亚属。有趣的是，大豆最早种植在中国北方的东北部地区，根据最新的DNA证据，大豆种植最早可能发生在大约 3000年前的中国长江流域一带或北方。这使得它在古代豆类中出现得相对较晚，却有着极其悠久的血统。在其他地方驯化的过程中，大豆的种子变大了，植株长得更高更结实，豆荚则能够使种子保存完好而不破碎。前者对人类有用，后者对植物在野外繁殖有用。”

▲梁家先/图（轩视界）

我们常说“多吃五谷杂粮，补充膳食纤维”，那什么是“五谷杂粮”呢？在典籍中查找“五谷”，主要有两种常见的说法：一种是稻、麦、黍、稷、菽；另一种是麻、麦、黍、稷、菽。两种说法虽然有些许差别，但菽始终在“五谷”中。而这里的菽，是豆类的总称，一般而言，菽是指“大豆”。在书中，肯·阿尔巴拉对中国的“五谷”也有自己的解读：“在中国人的观念中，大豆被认为是‘五谷’之一，据说还包括黄米、小米、小麦和大米。传说神农氏在他的《神农本草经》中就曾经介绍过这些作物，时间在公元前2800年到公元前2300年之间，比大豆的实际驯化时间还要早。农业的发展也被认为是由神农氏开始的，他曾经遍尝数千种植物来发现它们的治疗功效，直到最后一种植物杀死了他，这是一种伟大的自我牺牲精神。尽管神农氏是神话传说中的人物，但重要的是，后人将大豆的起源归因于他们文明活动的神话创始人，以突显它在中国饮食中的核心地位。虽然考古证据最终可能将大豆驯化的起源推后，但目前确定的最早时间是公元前 1100年。”

在历史演进中，大豆和其他食物一起逐渐成为中国文化和烹饪的中心，而中国文化和烹饪的发展，也在偶然间伴随着大豆许多神奇的转变。肯·阿尔巴拉在书中写道：“与其他驯化豆类的古代文明不同，中华文明源远流长，几千年来，中国一直是一个稳定且统一的帝国。自周朝（公元前1046年—公元前256年）以来，政府官员组织灌溉工程，保存税收记录，推广使用铁器，同时也促进了大豆的种植。最重要的是，宫廷和它所采用的烹饪方法并没有脱离普通民众。与印度不同，中国的官僚为国家机构提供服务，具有一定程度的社会流动性。他们在宫廷里学习烹饪，并把这些新的烹饪方式带到贵族的身边。而贵族有足够的财富和仆人来维持大厨房的运转并永久雇用专业的厨师。这就保证了烹饪技术将会传播到皇宫之外。另一个重要的因素是，在任何复杂的烹饪发展中，家庭都起到了核心作用，对长辈的尊敬至关重要。这就保证了食谱将在家庭中从老一辈到年轻一辈代代相传，传统和厨房技术将在几个世纪内保持完整。孝道、服从长辈和崇拜祖先，可能在中国烹饪传统的长期稳定发展中起到了一定的推动作用。再加上中国拥有丰富的本土食材，也不存在太多的食物禁忌，人们几乎可以吃任何东西，因此中国能发展出世界上最复杂、最精致的菜系之一也就不足为奇了。”

据肯·阿尔巴拉考证，汉朝通过出版书籍、官方推广、灌溉工程和新作物开发等方式，有意识地促进农业创新，葡萄和苜蓿的引进就很好地说明了这一点。“公元前 1世纪时氾胜之的农业专著《氾胜之书》中描述了小麦和小米的复种，以及如何灌溉稻田，轮作豆类作物作为绿肥从而固定土壤中的氮。从技术上来说，这也是火药、指南针、高温制瓷和铁锅的发展时期，而最早的发酵豆制品的出现也并非巧合。通过发酵来储存食物与种植和烹饪食物一样重要。氾胜之还指出，大豆是作为一种保险作物来种植的，因为当小米等谷物歉收时，只有大豆能够存活下来。但在未经加工的状态下，大豆被认为是一种适合农村大众的天然食物。据《汉书》记载，每当饥荒发生时，人们只能依靠大豆和其他谷物为生。”

考古发现也证实了大豆在汉朝的重要性，更具体地说，考古发现了一具保存完好的女性尸体（即辛追夫人），她死于公元前168年，是长沙国丞相轪侯利苍的妻子。根据留在她胃里的残余物分析，她的最后一顿饭中包括甜瓜子。在她的身后还埋葬着一大堆食物，供她来世“享用”，包括大米、小麦、黄米、小米、大豆。此外也有各种各样的水果、根茎类蔬菜、肉、鱼和家禽，令人惊讶的是还有如何烹饪它们的说明，以及必要的调味料清单，其中包括全发酵的大豆（豉）和一种发酵后制成的大豆酱，可能类似今天仍在使用的一种发酵黑豆豉。在汉代的教科书中也出现了“豉”这个字，证明了它的普及。

▲陈俊汐/图（轩视界）

说到大豆，必然离不开豆腐。对发明豆腐这段历史，《豆子的历史》也有记载：“豆腐相传是汉朝开国皇帝刘邦之孙、淮南王刘安的杰作，他生活于公元前179年至公元前122年。刘安好炼丹，从某种意义上看，他是第一个学会让豆浆凝固的人。事实上，在他现存的著作中并没有提到豆腐，直到许多世纪以后的宋朝初年，才有资料提到了刘安与豆腐的关系。更有可能的是，这项发明是个意外。起初，豆腐以豆浆的形式存在，这种液体仅仅是在水中粉碎的大豆。人们往里面加入未精炼的海盐，导致液体凝结，也许最开始这么做只是一项保存实验。然后，固体和液体分离，就像制作奶酪一样，最终被压成固体块。石膏（硫酸钙）或盐卤（在日本，主要是氯化镁和其他从海盐中提炼出来的矿物质）是今天的首选凝固剂。还有人推测，豆腐的制作可能是从蒙古人甚至是印度人那里学来的，因为当时这两种文明已经知道如何将牛奶凝结成各种类似奶酪状的产品。”

有趣的是，我们日常生活中常常用到的酱油，最早也是在汉朝出现的。“‘酱’这个词最早开始使用是在公元前3世纪，仅仅是指那些腌制和发酵的产品。《论语》中甚至明确指出，某些形态的酱适合给特定的食物调味，从而使味道协调一致。继发酵过的肉和鱼之后，大豆最终采用了同样的加工方式，并加入大米上生长的霉菌（如米曲霉）。这些都是公元前1世纪时，汉朝人史游在《急就篇》里提到的，但对制作豆豉或豆酱的过程描述直到公元535年才出现。基本上，蒸熟的大豆会与由米酒（含酵母）制成的粉末状发酵剂、黄色霉菌和盐混合在一起发酵，所得到的酱料随后会在更复杂的菜肴中被用作调味料。酱油的起源最早可以追溯到汉代，因为当时出现了关于酱汁的记载，尽管可能指的是从任何发酵产品中提取的东西，也许是鱼露，甚至是罗马鱼酱油。值得注意的是，对酱油的第一个特定的描述只能追溯到16世纪，此后不久欧洲人就已经开始进口酱油，而‘酱油’这个词直到17世纪才开始普遍使用。”

总之，《豆子的历史》可谓是一本优秀的抒情故事书，几乎每一段都充满了不同寻常的曲折和惊喜。肯·阿尔巴拉用生动的文笔为豆类立传。无论是传统药材，还是饥荒中的救世主，豆类都比我们想象的更重要。值得一提的是，书中还另附有10张精美全彩插图，展现豆类植物的缤纷世界。（读者报全媒体记者 何建）

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