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世界上谁是最瘦的女人照片 Kseniya Bubenko，出生在俄罗斯。身高158厘米的她，只有20公斤。是名符其实的世界上最瘦的女人。
世界上最瘦的人能有多瘦？防止错误减肥带来的危害

大家好，我是一名健身瑜伽双证教练，专注于传播正确科学的运动理念，传递快乐积极的生活态度。

如今的时代，无论是女性本身还是社会对女性的要求变得更加苛刻，对于好身材的定义变成“，锁骨放硬币，反手摸肚脐，A4腰”等等，貌似瘦是唯一衡量女性是否自律的标准。于是女性本身也开始更加苛刻要求自己。但是瘦真的好看吗？今天Una想给大家分享世界上最瘦的人能有多瘦？

图片上的女人是一个俄罗斯的普通女孩，名叫Kseniya Bubenko，身高158cm的她，体重仅仅20kg，若不是因为减肥，她应该只是一个普通女孩。一开始她只是想要减肥，于是她开始了节食的方式，但是没有想到，慢慢的她发现自己开始没有食欲，甚至之后开始换上了厌食症。因为厌食症，逐渐变得骨瘦如柴，作为一个俄罗斯人，丰满性感的体型荡然无存。

很多人说，女人是水做的，其实并不然，女人其实是脂肪做的，男性才是水做的。因为男性天生肌肉量高于女性，肌肉能很好的储存水分，而女性由于生育这个责任，需要保留比男性更多的脂肪去保护子宫。

看了图片大家肯定有被吓到，作为一个教练而言，我一直鼓励女性需要锻炼，需要控制体重，锻炼是为了保持更好的体态和防止肌肉随着年龄的增长而不断流失，从而导致皮肤的松弛。而控制体重，是为了避免肥胖引起的慢性疾病，拥有更健康的身体。

在此之前，世界上有个仅有25公斤的女性，丽兹.维拉斯奎兹。她每天需要60顿饭，每过15分钟就会饿，但是她是因为深受疾病的困扰。她患了一种“马方综合征”病，时间上仅有三人换此病，她的体脂肪几乎是零。

她出生时两眼是棕色，4岁时右眼开始视力模糊，并且变成蓝色，医师发现她那只眼已看不见。丽兹6岁时，医师鼓励她吃大量脂肪、碳水化合物和糖。她说：“他们对我说，我爱吃什么就吃什么。” 她上高中时开始交朋友，并接受自己的外表。丽兹免疫系统不好，大小病不断，16岁时盲肠穿孔，差点死掉，19岁时因红血球无法正常复制，严重贫血。她说：“当时我体内的血液只有正常人的一半，但在大量输血后，有如重生。”

她也被键盘侠说是世界上最丑的女人，这让她狠悲伤，但是她从未放弃自己，依旧努力积极的生活，带着这种信念，刻苦学习，成为了一名出色的演讲师。她已经出了两本畅销书，而她的故事也影响了很多人。后来丽兹还拍了自己的纪录片，希望以此鼓励和帮助他人。

Una想说，无论是胖还是瘦，都应该积极面对生活，接受和喜欢自己。每个人都有自己的审美，我鼓励大家锻炼，然后通过科学的方式，去变成让自己更喜欢的样子。美丽是自己给自己的定义。

最后，希望每一个正在试图不惜成本以上海市身体的方式减肥的人，可以看到我的文章，也能给到你正面的帮助。

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