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喝柠檬水真的有用吗 1、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得.2、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。3、柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。4、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。6、补钙：柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。7、经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。8、柠檬水减肥:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
院士推荐柠檬泡水应对无症状感染 四川安岳柠檬引发网友关注
封面新闻记者 陈远扬
12月8日晚，人民日报在抖音、微信视频号等平台发布一则短视频，中国工程院院士、上海交通大学医学院附属瑞金医院院长宁光推荐了居家食疗小妙方，其中没有症状或有一点鼻塞，可以用新鲜柠檬泡温水喝。该则视频来源于上海市在12月8日举行的新冠肺炎疫情防控工作第246场新闻发布会。
安岳柠檬。
宁光在会上表示，目前，新冠病毒感染者绝大多数无症状，不需就医，但可能出现的症状有：咽干、咽痛、咳嗽、乏力、发热等，基本上7-10天左右转阴。如果感染，有条件的居家隔离。
除了新鲜柠檬泡温水这种食疗小妙方，针对发热无汗症状，宁光院士推荐红糖20克+生姜3片+葱白2段+水300毫升煮沸热饮。而针对干咳，他提到了生梨挖空+冰糖+水炖（可以+百合+杏仁粉+金银花），或三四个金桔煮水代茶。
该则视频发布后，迅速火遍全网，其中抖音点赞达291万人次。有网友表示，会去买点柠檬以备不时之需。还有的网友直接将该视频转发朋友圈，并配文称“柠檬防疫火爆网络，安岳柠檬乘势而上！”
安岳柠檬。
院士推荐新鲜柠檬泡温水，网友为何会提到安岳县？
据悉，安岳县隶属于四川资阳市，除了十万余尊“古、多、精、美”的唐宋摩崖石刻外，这里还以柠檬闻名于世。
据安岳县柠檬产业发展中心相关负责人介绍，自1929年第一棵柠檬树种下以来，历经百年发展，当地现有种植面积48万亩、产量60万吨，占全国70%以上，市场占有率更是超过80%，产值达151亿元，成为全国唯一柠檬商品生产基地县，跻身世界五大柠檬主产区之列。
同时，安岳牢牢把握技术核心，建立全国唯一的县级国际科技合作基地，设立了3个院士专家工作站，汇聚600余名技术专家、1.2万余名技术人员，制定了1个柠檬国家标准、1个农业行业标准、7个四川省地方标准。
正是这种高标准技术培育出的柠檬品质也极高。据悉，安岳柠檬形美、肉厚、汁多，柠檬酸、柠檬酫等指标优于其产区，与美国柠檬比较柠檬酸高1个百分点、柠檬酫和抗氧化物高2个百分点，品质世界一流，畅销全国各大、中城市，远销俄罗斯等38个国家和地区。
作为川果的一面金字招牌，不久前，安岳柠檬还荣获“2021四川十大美食地标”，还先后获得“国家地理标志”、“中国驰名商标”、全国50强区域公用品牌等殊荣，成功入选首批100个中欧地理标志保护名录，品牌价值190亿元。
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