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nba最简单最实用的过人技巧5招 1：欧洲步高速带球跑动过程中，身体向同侧的脚前进的方向移动，而另外一只脚向先前落地的那只脚的反方向运动，而且是大步变向，然后身体也向另一只脚的方向移动变向。相当于在高速中变向，另一只脚落地的同时，上半身完成变向，以落地的那只脚为支撑脚，发力，起跳，上篮，以避免走步。这个动作就是非常好看并且实用的欧洲步。2：交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。 3：顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。 4：后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。 [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。 5：前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。 [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。
NBA五大怒吼名场面：詹姆斯霸气，威少耿直，波什怒吼最经典

作为世界关注度最高的篮球赛事，NBA球员的一举一动都会引起舆论的讨论，而不管夺冠与否，每一位NBA巨星心里都背负着巨大的压力，而赛场打出精彩的表现，无疑是最能宣泄NBA球员内心情绪的方式，因此，在打进关键的进球后，有些球员会用怒吼来排解自己压抑的情绪，今天我们便来看一下，NBA球员五大经典怒吼了。

库里无疑是NBA现役最低调的领袖，他不喜欢在赛场指挥队友，而是更喜欢用自己的表现激励队友。而众所周知，20-21赛季无疑是库里压抑自己情绪最多的一年，当时即便库里打出怎样出色的表现，勇士赢球总是十分困难，因此，在本赛季也是库里“复仇”的一年。在西部半决赛第四场，在库里投中关键球后，他也是罕见怒吼，宣泄自己的情绪，光是看到这个画面就十分过瘾！

而作为现役另一位出色的巨星，我们总将詹姆斯和霸气两个词联系在一起。詹姆斯的球风劲爆、动作大开大合，尤其扣篮之后的霸气怒吼，更是有种君王睥睨四方的感觉，如同君临天下一般。这张图詹姆斯的怒吼，就将上述的所有完美表达，隔着屏幕就能感受到詹皇的压迫感。

作为NBA最不擅长掩饰情绪的球星，威少可谓将喜怒哀乐全部写在脸上，这种耿直的性格也是我们喜爱威少的原因。而在比赛中，威少每次在登场热身时，或者打进2+1后，都要用怒吼来回馈观众，同时也能让自己的身体变得更兴奋，为后面的比赛打好情绪基础。

艾弗森无疑是NBA中球迷忠诚度最高的球星，毕竟作为很多人的偶像，艾弗森也是忠诚的代表，他甚至将中文的“忠”字纹在脖子上。但是，艾弗森在76人队却背负了很多，因为直率的性格，他从刚进联盟开始就不被媒体喜欢，而作为NBA最矮状元秀也是频频受到质疑，一生无冠更是让很多人嘲笑他实力不足。而艾弗森在赛场也是通过一声声怒吼，来回应其他人的质疑。