花椒贴肚脐眼正确贴法养生博主睡前4步曲#小动作大作用-聚上美

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脾胃不好如何调理桂圆花椒敷肚脐 温灸疗法始于中国，但在大约二十几年前，才由日本人发明温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。道家的很多的方法，我们称之为“旁门”，不过旁门也是门，可以用，就像偏方。　　其实用不着温灸疗法，一位老中医说。他说：我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗(新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆)，花椒粒七颗，加上艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。　　肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，域祓皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。脾胃非常健康。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱。这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长命。　　花椒记得药店买的，跟商场香料花椒有区别，那是炮制过的，而且去掉里面的籽了(籽中药名椒目)。
养生博主睡前4步曲#小动作大作用

养生博主睡前仪式。睡前推肝经我已经坚持了3年。推肝经怎么推？首先一定要抹按摩油防止伤到皮肤或者推不动。两根大拇指并拢从大腿根开始成一个三角状往前推，这就叫推肝经。推完左边推右边，同样要抹上按摩油再推。有的人推着特别软肝气不足，要把它推硬。

2推揉太冲穴。太冲穴在我们脚的大指与次指的骨缝处。清肝火、养肝的穴位，郁闷焦虑、忧愁难解的人要长按，两边都要按揉，力度感到微微酸痛就可以了。睡觉养脾胃坚持用这个，我自己做的肚脐贴。桂圆花椒艾绒捣成泥揉成团，大人小孩都能用。适合脾胃不好，寒性便秘或腹泻的人。每晚睡前贴一粒。足底贴，适合上热下寒湿气重的姐妹，每晚睡前两只脚都贴上，第二天取下来就可以了。