最近韩国娱乐圈又有悲剧发生，据韩国媒体报道，韩国当红艺人雪莉于10月14日被发现在家中上吊身亡，对于她的去世，粉丝们非常痛心，谈及死亡原因，又不可避免谈及韩国艺人的头号杀手 —— 抑郁症。

崔雪莉是韩国女子组合F(x）的成员，从出道开始，就因长相甜美而受到很多粉丝的追捧，目前也是韩国SM旗下的当家艺人。

在中国，很多人觉得崔雪莉是翻版郑爽，两人都是在走黑红路线，经常上热搜被网友全民围观吐槽。

但11岁就踏入娱乐圈的雪莉远没有郑爽幸运，过早涉足娱乐圈，却没有人会把漂亮的雪莉当成孩子对待，她从一开始就承受着与年龄不符的精神压力。

成为女团成员后，雪莉也不光有美貌，在她没有走黑红路线前，出过很多优秀作品。

2017年，雪莉和金秀贤主演的犯罪动作电影《Real》在当时引起了不小的轰动。有观众评价这部电影：“金秀贤与雪莉联手顶天，演技皆有突破与惊喜。视觉系电影，色彩运用极其果敢强烈，多次被震撼！尺度很大，有*镜头但不觉得低俗……”

然而一切都已经成为了过去，肤白貌美的雪莉天生自带招黑体质，常会莫名其妙受到网友攻击。

自带招黑体质，笑容是她的武器

这几年来，雪莉被网友们关注最多的是她的过激言论，很多人觉得她只是在吸引眼球，很多人在质疑她精神错乱的同时，还会不经意地辱骂她几句。

细数雪莉在这几年的表现，很多网友认为，她的精神状态几年前就已经有点不对劲，之前在直播中频出的怪异举动，咬手指、剪头发、舌头打结，等都被认为是抑郁症所致。雪莉最后一次直播，眼神迷离恍惚，精神状态极差。

几天前，雪莉在直播中因拿着吹风机吹头发时，不小心露点遭到不少网友的谩骂，没有哪个女明星敢在社交平台发这样的照片。

但这也不是雪莉第一次发这样的照片了，之前她曾多次在社交平台发一些大胆的照片，而讨厌她的人只会更变本加厉发泄对她的嫌恶。

之前她为韩国时尚杂志《W Korea》拍摄的一组照片，穿了改良版韩服，这条裙子只不过是吊带款，露出了香肩和锁骨，有别于传统韩服少了罩衫和背心，有将古典与现代融为一体的时尚感。

向来时尚前卫的韩国网友却嘲讽雪莉：“太色情是亵渎”。许多攻击的言论甚为过分：“被你穿得很廉价”，“像是妓生（韩国艺伎的说法）很适合你”，“把韩服穿成这样，太色情了、博眼球而已”……

对于雪莉招黑的特质，韩国的综艺怎么会放过，有话题性，就会带来高收视率。

很小进入娱乐圈的经历，让雪莉明白她只不过是一件“商品”，供大众娱乐而已。

在一个节目中，主持人要求雪莉朗诵网友的差评，并给予回复。这个要求非常无礼，但作为艺人却必须接受。

雪莉面对网友提出的一些恶意话题，用大笑掩饰了尴尬，她的多少眼泪藏在笑容里，没有人知道。

比如：

雪莉的代表作就是Instagram吗？（讽刺她作为艺人总是在社交平台发自拍）

（大笑）是的，认可

雪莉超爱受瞩目吗？ （讽刺她的黑红做派博眼球）

（大笑）认可，身为艺人，我是超爱受瞩目的。请多关注我哦！

我今天去算八字，说是和雪莉一模一样呢，去哪说都觉得很丢人，想重生，我这人生完蛋了吧？

（大笑）我不认可！因为这个好像在炫耀，不是在炫耀八字吗？

吸毒的话不是会瞳孔扩张吗？看看雪莉的瞳孔，一看就是吸毒者。

（大笑）不认可！我不做犯罪的行为。

是为了拉仇恨而不穿Bra拍照吗？（讽刺她在家中的自拍）

（大笑）不认可！这个不是为了拉仇恨，是因为舒服我才做的。

人心是最难解的谜，雪莉有多绝望，就连好朋友都讨厌她，她曾经坦言“被身边的人伤害过，从那时起我变得很没有安全感”。

在另一个节目中，雪莉曾经有个一个两面性的言论：

“实际我的生活非常…是深渊”，她虽然貌似笑得很开心，但谁知道她说的不是笑话，笑容背后是深入骨髓的绝望，身为演员，要“假装开朗面对大家”，要学会隐藏悲伤，在深深的黑暗中，独自品味伤痛。

雪莉也寻求了一些人的帮助，他们告诉她，是人的话谁都有黑暗的部分，只是表面在假装不是而已，因此她没有什么问题。

这也是阳光型抑郁症患者最难辨别的地方，和普通抑郁症一样危害身心健康，且更有隐蔽性。因为人是复杂的动物，善于“伪装”和隐藏真实情绪。于是那些乐观开朗的外表，可能令他人也令自己察觉不到抑郁症的到来。

小时候，哭是我们解决问题的绝招，长大后，笑是我们面对现实的武器。

真实的情况是：有多阳光，就有多孤独，背对人群，她比烟花更寂寞。

在《阳光的你，抑郁了吗》一书中说：

阳光型抑郁症患者，一方面给生活画了一幅完美的蓝图，另一方面对现实中的自己越发不满。他们健康积极的外表，让人们忽略了这些人的内心戏，最终导致阳光型抑郁症的加重。

2016年，年仅28岁的艺人乔任梁因抑郁症在家中自杀身亡。令人扼腕的同时，也让人感叹抑郁症的威力。张国荣、崔真实、罗宾·威廉姆斯……抑郁症吞噬了很多演艺圈认识的生命，那么是不是抑郁症是更偏爱公众人物的职业病呢？

并不是！只是身为公众人物让他们的抑郁症被大众所知悉，实际上，全球每年有1000万人有自杀意图，其中50%~70%都是抑郁症患者。

因此如果你觉得不快乐却找不到缘由，你觉得压抑却还是强颜欢笑，那就需要注意了。

1、告别完美主义，学会欣赏有缺陷的自己

阳光型抑郁症患者是外表阳光内心抑郁的一群人。因为很难欣赏自己、肯定自己，无法散发自信的光芒，不敢迈出梦想的步伐。

他们几乎都是对己严苛者，对自己过分的要求，总是能够放大自己的缺点，也就容易坠入自卑的深渊。

很少有人心中没有一点点自卑，当关键在于你是不是能欣赏自己。

获得金马奖最佳女主角的女星马思纯曾经在微博中说过这样一段话：

这世上比我美的姑娘很多，比我有才情的姑娘也很多，比我贤惠的姑娘还是很多，可这并不令我沮丧，因为我比从前的自己好了很多。

羡慕从不盲从，知足也知火候，谦卑但不软弱，自信却不骄纵，勇敢绝不放肆。

内心强大的人，懂得调整自己的心态，不和别人比，和过去的自己比，因为深信，任何得到都是眷顾。

维纳斯有其断臂之美，自信的人自有其光芒。大概因为拥有这样健康的好心态，让马思纯从女神倍出的娱乐圈，杀出一条属于自己的似锦前程。

接受自己，不只是接受自己的长处，更要宽容自己的缺陷和不足。

2、告别讨好型人格，享受独特，忠于自己

蔡康永老师曾经说过，情商高不是讨好型人格：“我鼓励大家成为冷淡的人”。

讨好是为了让他人开心满意，做出违背自己内心意愿的行为，最终忽略自己的感受。

抑郁症患者普遍具有讨好型人格，因为他们太想让别人满意，太想做受欢迎的人，因此总是违背本心，承受了很大的压力。

在最近热播的高分日剧《 风平浪静的闲暇》中，女主28岁的大岛凪子是个职场老好人，经常为同事挡下上司的责难，带了便当却不想拒绝同事的邀请而一起午餐，三位同事三个看法，问她意见时，谁都不想得罪却被边缘化，成了透明人，没有人会感谢她的付出，就连男友也觉得和她一起实在无趣。

学校教育的践行原则是磨平个体的棱角，消除性格中的差异性，但时代不断进步，在日新月异的今天，物以稀为贵，那些个性鲜明的人更容易赢得他人的喜爱和尊重。

比如王菲，这么多年来她一直是娱乐圈的异类，她只要站在那里，酷酷地唱着歌，我行我素，就自有其独特的魅力。她越是个性，越不爱搭理人，越爱谁谁，活得越自在快乐，歌迷们就越是疯狂迷恋她。

想要让“抑郁症”这个杀手不能近身，最重要的是要活得真实。

赤裸裸地表现喜恶，表现对成功的渴望，对失败的沮丧，忠于你内心真实的欲望和诉求，这样才是有血有肉的人啊。

3、把快乐当成自己的人生目标，学会取悦自己

每一个阳光型抑郁症患者毋庸置疑都对自己抱有不同程度的嫌弃，感觉自己不配得到他人的爱，活在世上浪费资源，拖累亲人。即使他们表面上看起来很不错，但总被种深深的嫌弃感包裹着。

要改变这种可怕的情绪需要增加自我认同感和价值感，把快乐当成自己的人生目标，学会取悦自己。

人生是自己的，每个人心中的目标都不同，因此不需要为了别人的眼光和评价而改变自己。

在别人需要的时候，给予一定的帮助，别人悲伤时，送上暖心的话语，给陌生人绽放温暖的笑容，用自己微薄的力量令周围的人快乐。这些都是你主动地且不计酬劳地帮助别人，不是讨好型地被动。

当感觉被需要，被喜爱时，会提升自己的价值感，只要能够感受到快乐，就是取悦自己的方式。

当然“自私”的人或许或被人所讨厌，要明白自己的底线在哪里，不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，爱自己也爱他人，获得快乐并不是一件多复杂的事。

结尾

做为知名女星，大家羡慕崔雪莉名气的背后，又何尝知道她曾经经受的故事呢？

在她微笑背后隐藏了怎样的绝望，才会在如此花样的年华，去往了天堂。

或许死亡对于雪莉来说是一种解脱，希望天堂里没有抑郁症，更希望下一世她能够真正拥有发自内心的笑容。

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