日常生活中，你有没有抖腿的习惯，如果看见别人抖腿，你会做些什么?如果经常性的想要抖腿到底是健康的呢?还是不健康的呢?今天就和大家聊聊抖腿这件事。经常抖腿跟心理有关：有的人抖腿是因为心理的情绪比较压抑了，或者在十分紧张、兴奋的状态下，就会做出这个举动，时间一长，自然而然抖腿就成了一种习惯了。

即使是高兴的时候，也可能会下意识的做出这种动物，因此，对于大多数人来说，抖腿都是一件不由自主发生的一件事，当然习惯的养成也是有一定关系的，一旦持续的发生，那么就会形成一种恶性循环，但这只是正常的现象，只有自己去控制了。

经常抖腿跟久坐有关：现代生活中，久坐几乎是一种非常普遍的现象了，尤其是对于公司的白领来说，一天下来，几乎都是上班坐到下班。

从健康的角度上来说，是非常不建议大家去这样做的，因为长时间的久坐，会让我们下肢的血液循环在一定程度上变得堵塞，特别是对于心血管本身就不好的人群，或者是本身就患有心血管疾病的人群，长期的久坐严重的还有可能会带来血管堵塞的危险，甚至是发生血栓。

而有的人，在发现腿部有发麻的症状时候，或者是腿部不舒服的时候，就会抖腿，如果是在这种情况下抖腿，还可以促进下肢的血液循环，对身体健康还有一定的好处，但抖腿毕竟也是一件非常不礼貌的做法，如果你身边的人都不介意的话，那么就无所谓了，或者是你可以征求一下他人的意见。

那么你就要提高警惕了，因为在医学上有一种病症，叫做不宁腿综合征，这种病症跟抖腿非常像，只是如果是正常的抖腿现象，是没有任何不适的感觉，且自己想要停下来的时候，是自己能够很好控制的。

相反，如果你控制不了，一旦发觉有一些异常的话，为了自己的健康考虑，就及时的去医院检查下吧，这样自己也安心，身体健康也会有更好的保障。

经常抖腿跟疾病有关：有一种抖腿大家要小心了，如果你是一直不停的抖腿，还停不下来，且抖腿的感觉是十分痛苦，有强烈的不适感，同时，多数在夜间的时候发生，自己也很难去控制的话。生活中，为什么有的人爱抖腿？别小看，有一种是病的征兆。

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