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对于女性而言，一生当中最关键的时期莫过于怀孕生子。在生育完孩子以后，女性的身体将会遭受相当严重的损伤，这时候必须通过坐月子的方法来加以恢复。但是，随着人们生活水平的不断提高，如今坐月子的待遇已经远远超过了我们的想象。

对于月子中心，相信不少产妇并不陌生。为了迎合人们的消费需求，月子中心横空出世，以细致入微的服务以及饮食上的专业营养搭配，很快赢得了产妇们的青睐，借助花钱入住月子中心来达到身体调理恢复的目的。

尽管目前月子中心的收费标准参差不齐，但一般都是集中在三千到三万元之间，很少有超出五万元的情况。而前段时间，朱女士竟然花费了十万元的高价，入住了一处月子中心。那么，这十万元的服务，究竟达到了一个什么样的情况呢？

十万元的产后护理让人羡慕不已

首先是护理方面。根据朱女士所说，每天都会有专业的护士负责照看自己，不但协助自己完成一些日常活动，例如洗漱、走动、进食等，而且会陪自己聊天解闷，按摩解压。

其次是恢复方面。朱女士表示，自己在入住的第一天，就有专业的护理人员前来了解自己的身体情况，并且为自己制定了一份合理的康复方案。如今，跟着这套康复方案进行一些瑜伽、慢跑等机体训练，朱女士的身体康复得非常迅速，并且生育所带来的身材走样也得到了很好的解决。

最后是饮食方面。这所月子中心配备了专业的营养师与大厨，确保产妇营养物质摄入足量。根据朱女士所说，她在这里住了有一段时间，但三餐很少出现重样，这很好地解决了她产后胃口不佳的问题。同时，这些菜品基本上都是山珍海味，营养相当丰富。

不少网友在看完朱女士的坐月子生活后，不禁感慨道：有钱真好。

虽然女性在产后必须进行护理，帮助身体的恢复。但是，这并不代表女性需要花费大量的金钱去入住月子中心。对于家庭条件比较一般的女性而言，在坐月子期间只要做好三个方面的工作，同样可以达到很好的康复效果。

坐月子期间必须重视的三个方面

1、重视饮食

虽然大部分女性的家庭条件不能达到与朱女士一样每餐都是山珍海味的地步，但是并不代表饮食方面无法达到康复所需标准。在产后恢复阶段，女性要确保每餐的营养摄入，尤其是蛋白质、钙质等。这些在肉类、蛋类以及奶制品等食物上都能获取。

此外，女性在生育完孩子以后，既不能暴饮暴食，也不能节食减肥。这些行为不但不利于自己身体的恢复，而且还会对哺育孩子产生影响。

2、重视锻炼

女性在生育完成之后，应该重视体育锻炼，不能长时间卧床。很多产妇在产后机体出现酸痛感，故而不仅不愿意运动，甚至都不愿走动。事实上这对于女性的产后恢复是不利的。机体运动能够促进血液的流动，很好地帮助女性恢复身体。

3、减轻负担

有些家庭条件比较艰苦的家庭，产妇虽然刚生完孩子，但是却常常坐不住，担心给家庭经济带来负担。事实上，女性应该清楚，如果月子没有坐好，很容易落下病根，这将在今后带来更大的经济负担。 因此，在坐月子期间，女性应该尽可能减轻自己的心理负担，保持积极健康的心态，这样才能更快完成机体康复工作。

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