第三季于2022年5月20日播出。《乘风破浪》第三季是由芒果TV自制，关注30+女性的舞台竞演类综艺。

《乘风破浪》作为《乘风破浪的姐姐》第三季，不光请来了前两季中的“大佬”，宁静和那英，当初的“甜心教主”王心凌，“顶尖的舞者”唐诗逸，朱洁静，“可爱的香港小姐妹”阿Sa，阿娇，“摇滚乐选手”赵梦，刘恋，还有海外的“女团成员”郑秀妍，甚至有奥运会冠军徐梦桃等等三十位姐姐。演员，歌手，舞者，奥运会冠军，各行各业的三十位姐姐，齐聚一堂，这些姐姐们一个比一个美艳四方，一个比一个能力超群，在这一季里继续“乘风破浪”。

这一季的的模式也有了大的改变，在第一期时，发布人谢娜说完游戏规则后，就会发现这一季的模式变成了两队的对抗赛。把所有人分为两队的阵营，分别由宁静和那英带领。然后，两大主队长要对自己的小队选三个首发队长，再由首发队长选出各自的成员，层层递进。而最重要的是：最后的出道名单的个数都是由各自队的成绩而决定的。而在两大对立的阵营里，成员的能力和知名度就是最后胜利的关键。

《乘风破浪的姐姐》是这两年来的大热综艺，很多30岁+的女明星，通过这个节目成功翻红。娱乐圈中很多女明星因为年纪问题，导致人气下滑。《乘风破浪的姐姐》正好给她们一个机会，所以连一些没有收到邀请的女明星，都自荐上节目。

节目前两季都比较成功，第三季自然也备受期待。在官方还没有消息的时候，网上已经传出各种各样的名单，甚至有些连曲目都选好了。本以为名单中有些女明星来的可能性不高，结果等路透图出来，居然真的能请来她们，实在是令人惊喜。

近日，有网友发现在某平台上，《浪姐3》显示5月20日中午12：00预约观看。众所周知，《乘风破浪的姐姐》是某平台推出的综艺节目，之前一直没有定下具体时间。现在自家平台既然已经显示时间，那就相当于官方暂定节目5月20日播出了。

知道《浪姐3》的播出时间，观众终于不用再望眼欲穿地等待了，纷纷讨论起这一季的嘉宾来。《浪姐3》的嘉宾阵容还是非常有看点的，30位姐姐都是在娱乐圈混迹多年的女明星，无论是歌手还是演员，无论是颜值还是身材，都顶尖的。

30位姐姐中，Twins的关注度最高，两位组合成员阿娇和阿Sa，作为20多年的老搭档，这次参加节目简直是梦幻合体。国内现在已经很少有搭档这么长时间，至今还活跃在娱乐圈的组合了。虽然她们是以偶像身份出道，但她们的实力不可小觑。

阿娇和阿Sa在《浪姐3》既是队友也是对手，不知道她们的姐妹情，会发生怎样的改变。她们俩虽然在今年还发行了EP，但并没有正式合体，《浪姐3》刚好就是最好的舞台。

除了Twins，“甜蜜教主”王心凌也获得了很多关注。她出道时间比Twins晚几年，但影响力也是数一数二的。她的多首歌曲都是当年的爆款，至今仍是KTV必点曲目。她能来《浪姐3》，就是来上演回忆杀的，毕竟她的歌曲可是代表无数人的青春。

王心凌这两年比较低调，一直在办自己的演唱会。即使她现在人气不比从前，但忠粉很多，每次开演唱会都是人满为患。而且王心凌的唱功同样也是被偶像身份给掩盖过去了，她本身也是唱跳俱佳。

所以大家可以静心等待节目播出，就算日期稍有变动，也是跟20号大差不差。大家会看《浪姐3》吗？

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