重阳节（又称：老人节），在每年农历的九月九日，是中国传统四大祭祖节日之一。因《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。重阳节早在战国时期就已经形成，到了唐代，重阳被正式定为民间节日，此后历朝历代沿袭至今。重阳与三月初三日“踏春”皆是家族倾室而出，重阳这天所有亲人都要一起登高“避灾”。

重阳节，又称“踏秋”，汉族传统节日。庆祝重阳节一般会包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳

糕、饮菊花酒等活动。

民俗活动

登高旅游

重阳节首先有登高的习俗，金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

早在西汉，《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景之记载。在东晋时，有著名的“龙山落帽”故事。

赏菊并饮菊花酒

重阳佳节，中国有饮菊花酒的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。汉代就已有了菊花酒。魏时曹丕曾在重阳赠菊给钟繇，祝他长寿。晋代葛洪在《抱朴子》中记河南南阳山中人家，因饮了遍生菊花的甘谷水而延年益寿的事。梁简文帝《采菊篇》中则有“相呼提筐采菊珠，朝起露湿沾罗懦”之句，亦采菊酿酒之举。直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八笺》中仍有记载，是盛行的健身饮料。

佩茱萸

古代还风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。茱萸入药，可制酒养身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。民间认为九月初九也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。

簪菊花

重阳节佩茱萸，在晋代葛洪《西经杂记》中就有记载。除了佩带茱萸，人们也有头戴菊花的。唐代就已经如此，历代盛行。清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”，这是头上簪菊的变俗。宋代，还有将彩缯剪成茱萸、菊花来相赠佩带的。

吃重阳糕

重阳糕亦称“花糕”，汉族重阳节食品。流行于全国大部分地区。蒸重阳糕方法与蒸年糕相同，不过蒸糕要小一点，糕要薄一点。以米粉、豆粉等为原料，发酵，更点缀以枣、栗、杏仁等果馕、加糖蒸制而成。为了美观中吃，人们把重阳糕制成五颜六色，还要在糕面上洒上一些木犀花（故重阳糕又叫桂花糕），这样制成的重阳糕，香甜可口。

老人节：“九九”的谐音是“久久”，代表着长久之意，因此重阳节又常被用来祭祖和推行敬老活动。这个节日与清明节、端午节和盂兰盆节一起，是中国传统节日里祭祖的四大节日。近年来，由于社会对老年人的重视和尊重，重阳节又被誉为“老人节”。

女儿节：在古代，重阳节还有一个别称叫做女儿节。明代刘侗的《帝京景物略》中记载：“九月九日，父母家必迎女归宁，食花糕。”这是关于女儿节最早的记载。而《大兴县志》中则有：“九月九日，父母家必迎女归宁，亦曰女儿节。”这说明在明清时期，重阳节被称为女儿节已经在京城广泛流传。

双九节：重阳节，又称为双九节，是每年农历九月初九的日子。这个节日在中国拥有着悠久的历史和深厚的文化底蕴，是传统文化中非常重要的组成部分。重阳节的起源可以追溯到古代，当时人们在这一天进行祭祖、登高、插茱萸等传统活动，以祈求健康长寿、消灾避邪。随着时间的推移，重阳节的文化内涵不断丰富，逐渐成为了敬老爱幼、弘扬孝道的象征。

登高：这个节日的起源可以追溯到东汉时期。据梁朝吴均的《续齐谐记》记载，汝南人桓景跟随道士费长房游学数年。有一天，费长房告诉他，家里在九月九日将遭遇灾难，应该离家避难。于是桓景按照他的建议，全家登山避难。傍晚时分，他们返回家中，发现鸡犬牛羊全部暴死。这个故事很快流传开来，每逢重阳节，人们为了避灾消祸、图吉利转好运，就有了登高的习俗。重阳节，又称为“重九”，是因为农历九月初九日是阳数重叠的日子。在汉代以后，根据儒家的阴阳观，六是阴数，九是阳数，因此九月初九这个日子就被称为“重阳”。民间在这一天有登高的传统习俗，因此重阳节又被称为“登高节”。此外，还有茱萸节、菊花节等别称。

插茱萸：在古代，重阳节是一个充满神秘色彩的节日。人们相信在这一天登高远眺，可以消灾避邪，迎接好运。因此，重阳节期间，人们会纷纷前往山野、寺庙等地登高游玩，祈求平安顺遂。此外，人们还会在家中插上茱萸，以此辟邪驱魔，带来好运。茱萸作为一种中药材，被认为具有驱寒、除湿、止痛等功效，所以插茱萸不仅可以祈求身体健康，还可以治疗一些常见疾病。

除了登高和插茱萸，重阳节还有许多其他的传统活动。例如，有些地方会举行龙舟比赛，寓意着祛除水中的邪恶之气，带来丰收和平安。此外，重阳节还是敬老爱幼的日子，子女会为长辈准备重阳糕等传统食品，以表达对长辈的敬意和爱戴。同时，重阳节也有一些禁忌，如不能结婚、不能搬家等，以避免触犯神灵，带来不幸。

随着时代的变迁，重阳节的文化内涵不断丰富和演变。在现代社会中，重阳节更多地被赋予了家庭和社区的色彩。人们通过参加各种庆祝活动，如赏菊、聚餐、登山等，来弘扬敬老爱幼、团结互助的传统美德。同时，随着科技的发展，越来越多的人开始关注健康养生，重阳节也成为了一个倡导健康生活、弘扬传统文化的节日。

重阳节不仅仅是一个传统的节日，更是一个文化的载体。它代表着中华民族的传统价值观和文化精神，体现了人们对健康、家庭、和谐生活的追求。在今天这个快节奏的社会中，我们应该更加重视重阳节这个传统节日，通过参与各种庆祝活动，弘扬传统文化，传承民族精神。同时，我们也应该将重阳节的传统习俗与现代生活相结合，以更加符合现代人的方式来庆祝这个节日，让更多的人了解和参与到重阳节的庆祝活动中来。

总之，重阳节作为中国传统文化的重要组成部分，既有着悠久的历史和深厚的文化底蕴，又有着广泛的群众基础和社会影响力。通过庆祝重阳节，我们可以弘扬中华民族的传统美德和文化精神，促进家庭和社区的和谐与团结。让我们一起共同参与到重阳节的庆祝活动中来，感受传统文化的魅力与力量。

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