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怎么自我安慰? 只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情,和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。愿望实现了,应该是快乐的。一个人在田里劳动,满头大汗,可是他觉得很快乐,他就是快乐的;另一个人在花园里散步,可是他觉得自己很不快乐,他就是不快乐的。其实,你觉得你快乐你就是快乐的,快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。 我给您意见,您看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!最后祝您能快乐地过好每一天 !!!!
治愈文案:自我安慰到极致的暖心句!
1.你多学一样本事,就少说一句求人的话,现在的努力,是为了以后的不求别人,实力是最强的底气。记住,活着不是靠泪水博得同情,而是靠汗水赢得掌声。
2.哪怕此刻的生活有多糟糕,也总会有好转的一天。
3.无论这个世界对你怎样,都请你一如既往的努力,人生是一场一个人的旅程,无人可替代。
![如何自我安慰 女生一个人在家怎么安慰(图1) 如何自我安慰 女生一个人在家怎么安慰(图1)](https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-axegupay5k/fb5e9c7f16e04025964c1b2996720c13~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=2016839659&x-signature=wQvxsKKP5qhn6Gp4zl0ckn%2Fa1QM%3D)
4.生活本来很不易,不必事事渴求别人的理解和认同,静静的过自己的生活。心若不动,风又奈何。你若不伤,岁月无恙。
5.你要明白,再烫手的水还是会凉,再饱满的热情还是会退散,再爱的人也许会离开。所以你要乖,要长大,不再张口就是来日方长,而要习惯人走茶凉。
6.请别把我当傻瓜,有些事不是我不知道,只是我看在眼里,埋在心里。
7.我不好,但全世界只有一个我。珍惜也好,不珍惜也罢,如果哪一天你把我弄丢了,我不会让你再找到我。
![如何自我安慰 女生一个人在家怎么安慰(图2) 如何自我安慰 女生一个人在家怎么安慰(图2)](https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/81a9237882e241a290a7ba6d2e2faaa8~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=2016839659&x-signature=XpOEJffTaNHKVRKoaSEwcNOVx4I%3D)
8.不要把心底的话全掏出来,这些是只属于你的财富。
9.能将你从低谷里拖出来的,从来不是时间,而是你心里的格局,和你发自内心的释怀,这个世界从来没有感同身受,你可以消沉也可以抱怨,甚至可以奔溃,但你一定要懂得自愈,当你内心足够坚定的时候,谁也没有办法影响你……
10.一旦察觉到自己的不对,一定要把自己救上来。你不能因为某些人某些事影响太久,耽误自己,过于被动过于较真也是一种心理困扰。人生是长期的竞赛,做好情绪管理非常难,唯一方法就是自省自救自修自渡,减少不切实际的欲望和贪婪,该断的人与事物断掉,优化自己的能量场,专注自己的路,好运都在来的路上。
![如何自我安慰 女生一个人在家怎么安慰(图3) 如何自我安慰 女生一个人在家怎么安慰(图3)](https://p26-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/24a55d889ce1436ea2dac4c662f5b85f~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=2016839659&x-signature=a9uxQ04AfXinpNJYBlBZtSwrIn8%3D)
11.在千千万万个选择里,我永远选择去做那些我认为值得的事,我可能干得很漂亮,也可能搞得一塌糊涂,但没关系,重要的是我为之努力过
12.别想太多,好好生活,也许日子,过着过着就会有答案,努力走着走着就会有温柔的着落!
![如何自我安慰 女生一个人在家怎么安慰(图4) 如何自我安慰 女生一个人在家怎么安慰(图4)](https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/a5e5004634ce4763adfb03a4c4cb46bf~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=2016839659&x-signature=BS15HjRbD1gD4yVtyqDVPqd%2Bt%2BY%3D)
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