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灵芝有什么功效？？怎么服用？ 一、灵芝的功效灵芝是一种很名贵的药用及食用菌，俗称“灵芝草”，古代称为长生不老的“仙草”。据现代医学研究表明和有关资料记载，灵芝除了对人类三大死因的癌症、脑溢血、心脏病确有显著疗效外，还可治疗肝炎、肝硬化、肾炎、肾盂肾炎、风湿性关节炎、慢性支气管炎、哮喘、胃病、十二指肠溃疡，心脑血管疾病、心肌炎、神经衰弱、鼻炎、糖尿病、前列腺肥大、高山病、心悸、手足冰冷、高血压、低血压、湿疹、汗疹、寒症瘀血、尿急尿频、盗汗、脑震荡后遗症、失眠、痔疮、便血、盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂、营养不良等症。灵芝还具有嫩肤美容白净皮肤的作用，特别是消除面部雀斑、色斑、黄褐斑、粉剌、及调剂内分泌失调方面有很好的效果，长期食用可清除人体血中杂质，降低胆固醇，促进血液循环，治疗更年期疾病，提高人体免疫力，防止老年性痴呆都有一定的作用。灵芝是一种有病能治病、无病能强身的食药双重功能，没有任何副作用和依赖性，男女老少都可饮用，久食轻身，延年益寿，是人类最理想的天然药品和保健食品。二、灵芝的选择据我国最早的两部医学巨著《神农本草经》及《本草纲目》介绍，灵芝分为六种，按色泽分别为：赤芝、青芝、白芝、黑芝、黄芝、紫芝，其中最常见的和药效较好的为赤芝，即红灵芝。红灵芝已成为百姓的常用品，如何选择灵芝和如何使用灵芝都有讲究。目前市场上出现很多灵芝的加工品，这些灵芝加工品虽然服用方便，但真正的灵芝含量就少多了，任何加工品的药效都无法与灵芝相比，无论加工后的中、西药，饮料、茶或保健品，都含有大量的合成原料，因此，货真价实的干品灵芝才是您最佳的选择。灵芝干品无论规格大小，其功效都一样，但存放时间越短效果越好，总之，要求产品全干、新鲜、无霉变、无虫蛀，一般选择野外生长的灵芝较好，表面应有一定的光泽度。三、灵芝的食用方法灵芝虽然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法： 1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。 2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3—4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。 3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。 4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。 5、灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。 6、灵芝澡浴：灵芝500克，熬水3—4次，倒入浴盆中，加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，对治疗风湿病、关节炎、皮肤病，疏通筋络有良好的作用
解放军“史无前例”接近台北防空圈！

为震慑美台军事勾结升级，解放军近日接连出招。除了去年年底东部战区的台湾周边的海空演习外，解放军战机连日来也频繁在台海周边空域活动。尤其让岛内感到震动的是，解放军出动歼-16和歼-10组成的多批战斗机群“史无前例”迫近台湾北部，接近台北防空圈！

按照台湾《联合报》2日的说法，为应对解放军的“逼近”，台湾北部临海三芝“天弓”导弹、“爱国者”导弹基地当天“红点”目标警讯大响，各自实施战备，台空军紧急调用在空战机实施拦截。

但让台军难受的是，岛内专家认为，解放军此举借机测试台军北部防空反应能力的意图明显。如今台军为应对解放军战斗机的逼近，动用防空系统实施警戒和调用战机展开拦截，恐怕正中了解放军的下怀……

报道称，台“国防部”的统计显示，2022年12月30日上午6时至12月31日上午6时，侦获解放军军机9架次、军舰3艘次，持续在台海周边活动，其中1架次BZK-007无人机、1架次运-8反潜机进入台湾“西南防空识别区”。2022年12月31日上午6时至2023年1月1日上午6时，侦获解放军军机24架次、军舰4艘次，在台海周边活动，其中越过所谓的“海峡中线”及其延伸线进入西南空域的军机有15架次。台“国防部“同时公布“中共解放军进入台海周边空域活动示意”显示，有歼-10战机、歼-16战机两批在台湾岛北部桃园、新竹外海空域穿越所谓的“海峡中线”。

由于让岛内震动的是，台“国防部”以往公布图标规格比例显示，从未有解放军军机如此深入“海峡中线”东侧，疑迫近到桃竹外海24海里邻接区空域，此外，另有一批歼-11战机在淡水河口外海空域穿越“中线”。此外，“海峡中线”南侧还有歼-10战机、BZK-005无人机、运-8反潜机与BZK-007无人机自“中线”南部延伸地带进入台西南空域。

此外，日本统合幕僚监部1月1日发布通报称，一架解放军无侦-7无人机首次穿越宫古海峡，在日本及太平洋周边海域飞行。随后，这架无侦-7在宫古岛南方空域旋回转向，再次穿过宫古海峡，飞回中国方向。

日本这次只能“仰望”拍摄高空飞行的无侦-7无人机

按照日方发布的无侦-7无人机航迹图，它已经飞到台湾东部地区。作为空军构建无人作战体系的重要装备，无侦-7无人机在2021年第十三届珠海航展上首次亮相。西方媒体认为，无侦-7的任务使命与美国“全球鹰”战略侦察无人机类似，都是从高空利用先进的对地监测设备提供远距离、大面积和长时间的广域侦察。从这个角度而言，虽然不知道无侦-7这次活动与“逼近台北防卫圈”的解放军战斗机是否存在协同，但它在台湾东部地区的长时间徘徊，本身就是对台军的警告。

事实上，对于解放军如此深入，台军事学者揭仲称，解放军军机疑已穿越台空军在北部空域所划设的R9、R11其中一个禁航区。他说，台湾当局在海峡东侧划设4个训练用禁航区，是所谓“海峡中线”默契的重要支撑，如果解放军军机日后真的常态性穿越R9与R11这两个离台湾本岛距离最近的禁航区，恐将增加两岸军方擦枪走火的可能性。

解放军战机这次行动震动岛内

台军方学者舒孝煌称，解放军军机跨年经过的是台空防重要区域，也是接近台北圈的防卫要地。台空军前副司令张延廷称，解放军军机逐步深入“海峡中线“以东，在近台邻接区空域处进行训练，试图制造常态。他说，台军北部包括台北、基隆、桃园、宜兰，有1000多万人口，但北部空防处于“有弹无机”，虽部署防空导弹，却没有战斗机可起降的机场，最接近“中枢”的新竹机场，“幻影2000”战机升空至少需要10分钟，面对自福建平潭7分钟就能到达新竹的解放军军机，恐来不及主动拦截。

台“中央社”2日总结称，解放军近年一直秉持“毁三线”（“海峡中线”“领海线”和能源生命线）及“建三区”（封控区、禁飞禁航区、常态化战巡区）原则绕台。岛内媒体还担忧地猜测，今年刚开始，解放军战机就逼近台湾北部；未来很可能会不会继续逼近台湾“领空”，类似行动会不会成为常态？

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