在我们看电影时，除了会被演员们精湛演技和迷人剧情吸引之外，你们是否也会将目光聚集在比较帅气或是美丽的脸孔，或是壮硕、性感的身材上面？今天小编就要来分享好莱坞票选人气最高的10位健身男星，他们不仅有帅气的脸孔，还有健美身材以及结实的肌肉，真是让人目不转睛。

10.亨利·卡维尔（Henry Cavill）

还记得《超人：钢铁英雄》和《蝙蝠侠对超人：正义曙光》这两部电影吗？里面的男主角亨利·卡维尔（Henry Cavill）帅气外貌和以及壮硕的身材是不是很吸引你呢？为了要拍摄电影，不惜将自己增肌变壮，从秾纤合度的身材变成一位超级大猛男，但是，想当超人还真的没这么容易，一周六天上健身房健身再搭配严格的饮食计划，才能有这样的好身材。

9.休·杰克曼（Hugh Jackman）

澳洲男星休·杰克曼（Hugh Jackman）在之前拍摄《金钢狼3》时，为了展现金钢狼的强健身材，开始进行努力锻炼，休杰克曼扮演金钢狼已经长达17年之久，每次演出都要经过一段造肌肉之路，他也曾在受访时透露过他的健身秘诀是来自巨石强森的分享，他每天分多次进食，总共约6000卡路里的食物，几乎2小时就进食一次，包括鸡胸肉、青花菜以及少量碳水化合物，再加上大量的运动，才能练出这些健壮肌肉。

8.克里斯·普拉特（Chris Pratt）

克里斯（Chris Pratt）到目前为止已经扮演过各种大胆和挑战的角色，不论是胖是瘦，这段路必须付出巨大的奉献精神和毅力才能把样貌变成电影里合适的角色，为了《侏罗纪世界Jurassic World》，他的饮食和训练不仅让他达成期望的体重，更将他推上了演艺人生的另一个高峰，克里斯的健身教练则为他安排了一周六天的健身训练，每天3-4个小时，在这段训练过程中他甚至完成了一次铁人三项，经过8个月严格的饮食控制及高强度训练后的成果都拿到电影里做为炫耀上身赤膊的体魄了。

7.杰拉德·巴特勒（Gerard Butler）

在《300壮士：斯巴达的逆袭》里的猛男身材，你是不是也过目不忘？饰演斯巴达的国王的杰拉德·巴特勒（Gerard Butler），为了要诠释电影里面的主角，每天要花上锻炼六个小时，在片场上还随时健身，虽然已经拥有46岁的年纪了，但是他表示并不觉得自己老了，不论何时都需要不断锻炼健身，勇于挑战自我。

6.杰克·葛伦霍（Jake Gyllenhaal）

还记得《震撼擂台 Southpaw》这部电影吗？，这部电影最具话题性的就是男主角杰克·葛伦霍（Jake Gyllenhaal），在这部电影中，他化生成肌肉猛男，但是，之前身材就不算差的他，为了要拍摄电影才更积极的健身锻炼，每天都会开始晨跑，之后进行有氧拳击，再来就是一些重量训练，经过8个月的魔鬼训练后，变成这壮硕的身材，看看这腹肌，是不是想摸一把呢？

5.泰勒·洛特（Taylor Lautner）

如果你看过《暮光之城》这部电影，你一定不会忘记泰勒·洛特（Taylor Lautner）在电影中那傲人的身材，健美的肌肉线条、深邃的眼神，还有灿烂的笑容更加迷倒了不少的少女们，但在还没接下狼人这个角色时，洛特还是一个身材瘦弱的男子，后来靠健身增加了将近15公斤，才能稳稳坐上狼人的宝座。在饮食方面，洛特比较着重摄取蛋白质来增肌，因为身材偏瘦，在训练上面也采渐增式来进行，慢慢的在一年之后，化身成壮硕的大野狼。

4.克里斯·汉斯沃（Chris Hemsworth）

帅气又壮硕的克里斯·汉斯沃（Chris Hemsworth）在2011年饰演自漫威漫画同名改编而成的电影《雷神索尔》男主角后开始爆红，还被美国People杂志公布为2014年最性感的男人，并让他声名大噪。汉斯沃一周会花六天健身，每次都训练都会让自己精疲力尽，在饮食方面一天分为五餐，着重在蛋白质的摄取，尽量少碰淀粉，这些严格的特训以及饮食控管让他成为女多女性们眼中的新男神。

3.克里斯·伊凡（Chris Evans）

帅气的克里斯·伊凡（Chris Evans），在2005年靠着主演的惊奇四超人《霹雳火》打开知名度，深受一堆粉丝的爱载，而现在最广为人知的肯定就是他2011年起饰演的《美国队长》，但是，一开始要扮演这位超级英雄可一点都不简单，克里斯伊凡必须要有壮硕的臂膀、胸肌和分明的腹肌，才能完全饰演美国队长这个角色，他在拍摄电影期间计画了一套严格的饮食以及魔鬼训练，伊凡一周花上5天上健身房锻炼，在训练上比较强调于有氧以及重量训练，饮食方面也较注重蛋白质的摄取。

2.冯·迪索（Vin Diesel）

ㄧ讲到肌肉男明星，怎么可以少了冯迪索呢？在《玩命关头》系列电影里，他扮演着大哥的角色，一定要有结实的肌肉才能更衬托出霸气，相信他的身材一定赢得不少女粉丝的欢心。曾经胖过的冯迪索因为要拍摄电影，他所以他每周花三天的时间来锻练身材，在他的训练在单里，每次训练部位都分别强调胸、背、下身、二头肌、三头肌等部位的肌群，他强壮的手臂、腹肌以及性感的人鱼线，让他登上排行榜的第二宝座。

1.巨石强森（Dwayne Johnson）

第一名应该不用小编说了，当然就是这位魔鬼筋肉人巨石强森（Dwayne Johnson），巨石强森本身除了是电影巨星之外，还曾经是一位橄榄球员以及获得过世界冠军的摔角手，因为在他拍摄的许多电影里，多半都是需要饰演健壮的角色，为了诠释所有角色，他必须努力的锻练身材。在巨石强森的训练菜单中，他着重在复合式动作的练习，这些训练会造成肌肉疼痛，但是对他而言，是更多训练所带来的突破象征。

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