红网时刻新闻1月3日讯（通讯员 赵贇）近期，在奥密克戎的超强传播能力下，不少新冠病毒阳性感染者经过大约一周的居家治疗后逐渐康复，变成了“阳康”。但“阳康”们实在担心：怎样算“阳康”？“阳康”之后还会不会具有传染性呢？作为“阳康”者应该注意哪些事项？这几天不少市民都在咨询这些问题，针对市民关心的热点问题，且看湖南省卫生健康委健康教育宣传中心为您答疑解惑。

如何判断自己真的“阳康”了？目前大多数人感染后的症状持续3～5天，之后大部分症状都会消失，但症状消失与否不能作为有没有传染性的判断标准。因为每个人的机体免疫力不同，对新冠病毒的抵御能力不同，症状、病程等都因人而异，无法作为判断标准，而核酸检测能够最直观地显示感染者体内的病毒排放量，便于准确判断。按照国家第九版诊疗方案，首先是症状要好转，比如体温正常三天以上，呼吸道的症状已经消失或者是明显缓解了；如果是有肺炎的，在CT上看肺部的病变也开始吸收有好转；另外是两次病毒核酸检测阴性，这两次检测要间隔24小时以上或者是说检测核酸的CT值大于等于35，这样他就符合转阴条件了。

“阳康”后核酸检测转阴了就没有传染性了吗？目前，我们认为如果满足以上“第九版诊疗方案”的这些条件，传染性就已经非常低了。如果仍有咳嗽症状，在返回工作岗位以及外出的时候，还是建议佩戴口罩，尤其是在养老院、医疗机构等重点岗位工作的人员，一定做好防护。如果“阳康”人员要探视高龄老人、婴幼儿，最好是等到距离发病时间不少于10天以后，同时满足转阴的条件才去探视更好。

“阳康”后出门应该注意哪些事项？“阳康”后应该继续坚持戴口罩、勤洗手、多开窗通风、注意社交距离、保持咳嗽礼仪等好习惯。目前尚未感染的市民，近一两个月最好佩戴N95或KN95等高级别防护口罩，尽量少聚会、少聚餐，并尽快完成疫苗接种和加强接种，有条件的可以完成第二次加强接种。“阳康”者在刚刚恢复的这段时间，还是要加强对自身的健康监测。尤其是一些有基础病的人群，在新冠康复之后的一个月内，基础病可能会比之前有所进展或复发。因此，要重点关注有基础病的人员，包括家里的老人，更要对其在康复后的一到三个月内进行健康监测。目前正处于冬季呼吸道传染病的高发期，除了新冠还有其他传染病，因此，建议新冠病毒感染康复后仍然要做好呼吸道防护，不要降低防护标准。

“阳康”们的家中该如何消毒？不少新冠病毒感染康复后的市民希望对家中进行一次彻底消毒，对此，建议根据以下材质分类清洁：首先，家庭里最有可能残存新冠病毒的位置是冰箱。冷藏室4～5℃，冷冻室-18℃，都非常适宜病毒存活。“阳过”康复后，针对患病期间使用过的冰箱拔掉电源后，用含有酒精的湿巾把冰箱擦拭一遍。冰箱内的没有密闭包装的食物加热后再食用，可消除病毒。其次，家中洗手池、马桶可能残存感染者患病期间的呼吸道分泌物，“阳过”康复后可使用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭进行消毒。最后，桌面、柜子等硬质表面，因为病毒在硬质物表的存活时间有限，用含酒精或含氯消毒液擦拭就可以了。同时注意开窗通风。衣物、床单被褥等棉质物品，棉质物品可在洗衣机中正常清洗，洗涤去污的同时也能去掉病原体，把被子拿到太阳底下晒一晒即可。如有加温消毒功能的洗衣机，理论上56℃的温度下30分钟病毒就会就失去活性。居家消毒应以清洁为主，消毒为辅。居家优先使用阳光暴晒、热力等物理消毒方法。要做好通风换气，建议每天通风2～3次，每次不少于30分钟。

“阳康”后哪些人有“复阳”和“二次感染”的风险？免疫功能低下的人群如老年人和三岁以下的婴幼儿有“二次感染”的风险。老年人的免疫功能有退化，新冠病毒感染康复之后，保护力维持的时间比较短；三岁以下的婴幼儿免疫功能还没有健全，康复之后获得的保护力时间可能也比较短。免疫缺陷人群如艾滋病患者和免疫抑制剂使用者，他们的保护力持续时间也比较短，随着时间延长，“二次感染”的风险比较大。高风险岗位的人群如医护人员、公共交通运维人员等，他们平时和人接触比较多，传染的风险也比较高。“复阳”目前没有发现有特殊的规律，仅仅是一个检出病毒片段的指标，和体质差异关系不大。

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