张文宏最新预测：第二波感染高峰已确定，提醒大家早做好准备。转眼间，第一波疫情高峰已经过去三个多月了，这期间，甲流和诺如病毒闹得人心惶惶，新冠反而像是闹够了一样，一下子低调起来。虽然中疾控中心数据显示新冠阳性每天仍有几千人，也就这个数据还在提醒着大家，新冠还没有完全消失，其余的时候真就感觉不到它的存在了，大家该逛街逛街，该旅游旅游，大街上戴口罩的人都少了。

近期张文宏教授在一个公开场合表示，由于我们第一波感染高峰建立起来的新冠免疫屏障，未来一段时间内，我们可以说已经走出了疫情。即使有零星的新冠阳性患者出现，也不会造成大范围感染，新冠已经进入一个低流行的状态。这对于我们来说是一个好消息，几乎同一时间，钟南山院士也表示，进入四月份后，除去一些像是医院类的特殊场合，建议可以不用戴口罩。佩戴口罩在多个地方已经不再是强制性措施，而只是建议。

或许很多人听到这些消息会真的有种新冠要结束了的感觉，但是要知道，新冠并没有完全结束，而且还在不断变异中。近日，中疾控中心仍旧公布了新增的重点关注变异株，由此可见，就如张文宏教授预测的那般，新冠如果进入常态化流行，避免不了会感染人群，也还会出现阶段性的高峰。大数据是这样显示，只是对于自身来说，一旦感染就是百分之百。近期就有一些网友称躲过了第一波新冠，却感染在了三四月份，还有些就是出现了第二次感染。所以现在还不是彻底放松的时候。

对于接下来第二波高峰，张文宏教授早就做出过预测，会在今年的5-6月份，那时，体内抗体已经减弱到一定水平，避免不了感染，针对未来新冠的流行，疫苗、治疗、检测和公共措施会一直处于准备状态。对此大家要有心理准备。

不管第二波感染什么时候到来，提高自身免疫力都是重中之重，只要身体素质好了，病毒就没什么可怕了。下面跟大家介绍一个清淡的健康食谱，大家一起来看一下吧。

【荷塘小炒】

首先把木耳提前泡发，去掉根蒂洗净备用。荷兰豆要掐去头和尾，去掉两侧的筋，要不然会影响口感。再跟胡萝卜、莲藕一块清洗干净，洗净后的荷兰豆切成小段，莲藕切成大小均匀的片，胡萝卜也切成片备用。虾仁开背去掉虾线，这样也能使虾仁更容易入味。然后锅中加水烧开，加点食盐、白醋和食用油，下入除了虾仁外的所有食材焯水，再次水开后三十秒左右捞出 ，然后过凉控水备用。

锅中倒油，油热后下入蒜末炒香，再倒入玉米粒和虾仁翻炒，等虾仁炒至变色后倒入焯水后的所有食材，再加入食盐、白糖、鸡精和胡椒粉调味，把调料炒融合后，最后淋入水淀粉翻炒几下，清脆爽口又有颜的荷糖小炒就做好了。

虽然现在戴口罩不再是强制措施，但是小编建议一些自身免疫力差的朋友，出门在外最好还是戴着口罩为自己增加一道防线。好了，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜。

（盼盼）

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