中元节禁忌有不谈鬼怪、不走夜路、不带铃铛、不乱捡东西、避免晚上拍照、不乱踩冥纸、不乱拍人肩膀和不下水游泳这八大禁忌。这些禁忌很多其实未得到科学证实，鬼神之说，保持敬畏心态即可。

1、这一天尽量不要讨论鬼怪。据说鬼魂们会倾巢而出，尤其是寺庙和普渡法会的地方，往往是鬼魂最多的，而且中元节也不要乱说话，说不定鬼魂正从你的身边经过。

2、不要走夜路。晚上11点之前就不要上街哦，这天百鬼夜行，阴气最重，所以这天不应该在外逗留，夜不归家是大忌。

3、避免带铃铛、风铃等招鬼物，更不要玩碟仙。风铃和铃铛声能够在阴阳两界传递沟通，很容易招来不好的事物。

4、勿捡路边的钱！这些钱买路钱是用来买通牛头马面的，勿偷吃祭品！这些是属于鬼的食物，未经过他们的同意就动用，只会替自己招来难以解决的厄运。

5、避免晚上拍照。镜子或手机这种东西，很容易扑捉到不干净的东西，若是在晚上拍照，说不定就把不干净的东西给拍进去了，那就等于沾染了晦气的东西，运势也会下滑的。

6、不乱踩冥纸。这天，路边往往有烧纸的人，散落的冥纸不要乱踩，那是烧给鬼魂的钱财，往往会有鬼魂在捡拾，如果你踩到他们的东西，他们不高兴那你就要倒霉了！

7、不要乱拍人肩膀。从灵学的角度来说，人的身上有三把火，分别在头及两个肩膀上，所以鬼节的时候最好不要随便拍别人的头及肩，以免熄掉他身上的火，让好兄弟有机可乘。

8、不要下水游泳。这地府的鬼全部放出来到阳间，水里是十分不安全的，若你还执意去游泳，很容易成为水鬼的替身，所以，这天一定要禁忌下水。

对于以上禁忌大家不要过于当真，心存敬畏就可以了。

农历的七月十四、七月十五是古时候传统的祭祖节，民间俗称“七月半”、“祭祖节”，按例要祀祖，并用新稻米等祭供，向祖先报告秋天的收成。宋代的《东京梦华录》中有记载：“中元前一日，即买练叶，享祀时铺衬桌面，又买麻谷巢儿，亦是系在桌子脚上，乃告先祖秋成之意。”

而这一天在道教文化中称之为“中元节”，有“中”就必然有“上下”，如大家比较熟知的正月十五元宵节在道教文化中是“上元节”，还有一个不太熟悉的十月十五“下元节”，这“三元节”在整个道教体系中都是很重要的节日。更巧的是，七月半这天也同样是佛教比较隆重的盂兰盆节，不同的文化、思想在这一天相互交融影响，其历史渊源组成相当的复杂，把原本是民间的祭祖节，逐渐演变成了民俗丰富、规矩禁忌繁多的“鬼节”，但世俗文化中，过“七月半”的核心依然是敬祖尽孝，这点并没有改变。

中元节的民俗活动主要有这3样：

祭祖：民俗中有这么一个说法，祖先们会在七月半返回家中探望自己的子孙，所以在七月半这天都要把祖先的牌位请出来，恭敬的放在供桌上，点燃供香，晨、午、昏提供三次茶饭。

烧纸：民间的民俗迷信的说法，阳间的纸就是阴间的钱，所以这天要提前折一些“元宝”，上坟是要烧纸钱给先祖的。

祭祀土地：在过去的农耕社会，祭祀过先祖后，要将贡品撒到田地里一部分来祭祀土地，期盼秋收获得大丰收。

中元节也被称之为“鬼节”，老话说“七月半，鬼乱窜”，老祖宗也留下了3大禁忌，过中元节要记牢。

1、不要独自“夜游”，古人认为这天“阴气”很重，孤魂野鬼四处乱窜，“八字弱”的人更是不要夜间出行自找麻烦。

2、不要挂风铃。风铃按照民间传统的说法，会招来鬼魂，尤其在七月半这天更甚。

3、不要吃贡品。中元节祭祖时间比较长，民俗中老祖宗全天都会回来吃饭、看望子孙，所以当天的贡品是不能“偷吃”的，否则会招来惩罚。

七月半吃鸭子

七月半还有个很奇特的风俗：吃鸭子，因为白色的鸭子在水中游，如一盏明灯，取其“河灯普渡”之涵意。也有说法是“鸭”就是“压”谐音的，说吃鸭子是为了压住“魂灵”，总之这天吃鸭肉的地方非常多，秋季饮食鸭肉也是上好的滋补品，温润不燥热，营养丰富齐全，分享一道滋补水鸭汤的做法。

【滋补水鸭汤】

食材：水鸭半只、姜20克、当归8克、黄芪4克、白芷4克、党参5克、百合10克；黄酒、盐、味精适量。

1、鸭肉切大块后用水浸泡10分钟，冲洗干净，冷水入锅放入姜片、少量料酒煮开2分钟，捞出鸭肉备用。

2、准备生姜20克切片，5克左右的当归、黄芪、白芷、党参，10克的百合，用水冲洗一下备用。

3、锅中少量油，将焯过水的鸭肉倒入锅中翻炒出油脂，鸭肉捞出备用，多余的油不要。

4、所有食材放入砂锅中，加入少许盐调味，倒入淹没食材的开水，大火煮开后，小火慢炖。

5、炖大约1个小时后，加入少许盐和味精调味，再次煮开1分钟后即可。

——老井说——

中元节是个古老的节日，已经有数千年的历史，虽然现在被很多人称之为“鬼节”，但这个节日主要的民俗目的还是“敬祖尽孝”，那些民俗和禁忌大多是封建迷信也不必过于当真，但对先祖和逝者的敬重，以及对美好生活的渴求是真实的，这些民俗活动中保留着中华文明自己的瑰宝，是值得我们一代代传承下去的。

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