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我是12月15日在单位值班时做单人单管核酸检测时发现阳性，又做了抗原确认阳性后，按照单位要求马上回家，当时身体没有感觉不适和不舒服。

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为了不传染邻居，我走楼梯到二十楼家中，感觉有些吃力，回到家中大约下午两点，换好睡衣，精神彻底放松感觉有点头晕犯困，测量体温是37.5度，属于低烧，感觉自己可能会出现炎症，因为我五六年没有感冒发烧也没有吃过药，喝了两袋利咽解毒颗粒(医嘱一次一袋，一天三到四次），决定晚上睡觉前再喝两袋，马上要睡觉，索性喝了一粒复方对乙酰氨基酚片（退烧药），睡觉中满身大汗，感觉很舒服，睡了两个半小时大约五点钟醒后，赶紧补充了两杯冰糖水，吃了一个雪花梨和一个红富士苹果，测量体温为37.1度，应该是有炎症，需要定时测量体温。

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晚上睡觉前继续喝了两袋利咽解毒颗粒，吃了四粒连花清瘟胶囊（担心晚上身体有疼痛感），一觉睡得很踏实，一觉醒来早晨六点，比平时作息时间稍微晚些，赶紧补充了两杯白开水，测量体温显示36.8度，体温正常。嗓子开始化痰，不时吐出一些浓痰，从16日早晨开始每天三次每次只喝一袋利咽解毒颗粒，不定时测量，都在36.6度左右。