#头条创作挑战赛#

骑自行车通勤上班，是一种绿色、低碳和环保的出行方式，上班锻炼两不误，值得肯定和推广。作为通勤上班的你如何选择一辆适合自己的自行车呢？

一般来说，通勤上班选择合适的自行车，要根据自己上班距离远近和道路状况来决定。

一，如果通勤上班的距离在5公里以内，道路状况良好

你可以选择一辆普通轻便型自行车，也可以选择折叠自行车。折叠车可以与公共交通工具相配合，实现长距离的通勤。

二，如果通勤上班的距离在5～10公里之间

你可以选择平把公路车，也可以选择山地车。公路车骑行速度快；山地车能适应各种路况，骑行也比较稳定、舒适。

三，如果通勤上班距离在10～20公里之间

如果道路状况良好，建议选择公路车。可以选择平把公路车，也可以使用普通公路车。上班距离相对较远，公路车能满足轻便、快速的需求。如果坡路较多，可以选择山地车。

四，如果通勤上班距离在20公里以上

道路状况良好，建议选择公路车。如果坡路较多，建议选择山地车。

温馨提示：骑车通勤上班的距离以10公里左右为宜，距离不要超过20公里（精力旺盛者除外）。如果距离太远，体力消耗太大，上班时人就会感到疲劳，影响工作效果。

以上个人观点仅供参考，你可以根据自己喜好决定使用自行车的款式。

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